1、每天喝豆浆好不好?豆浆不适宜人群：（1）急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情 ， 或者引起胃肠胀气 。（2）豆类中含有一定量低聚糖 ， 可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃 。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食 ， 而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食 。（3）豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合 ， 易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用 。喝豆浆最好是在早上喝 。豆浆好多人天天买、天天喝 ， 可是豆浆中到底含有哪些营养？怎么喝豆浆才算最科学的呢？豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料，既可以直接饮用，又能够做成豆制品 。豆浆的营养来源于大豆 。大豆的蛋白质含量是很高的 ， 大约有35％～40％左右 ， 它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍 。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂 ， 这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病 。大豆营养丰富，但是，只有通过充分加工 ， 这些营养物质才能被人体吸收 。比如，干炒大豆时蛋白质消化率一般是48％，而整粒煮大豆时消化率仅为65％ 。大豆经过水泡、碾磨、做成豆浆、充分加热之后，大豆蛋白的消化率则可以一下子提高为90％ 。在自制豆浆的过程中，您还能把绿豆、红豆等其他种类的豆子添加到大豆里面去 。用这些混合起来的豆子制作出来的豆浆，各种营养成分相互补充，更有益于身体健康 。可以说，喝豆浆对于大多数的人来说是非常有好处的，但是对于有些人来说，喝豆浆还得慎重一些 。科学地讲，像6个月以内的婴儿，由于他们胃肠功能发育还不是太完善，最好不喝豆浆 。还有一些痛风或是肾功能不全的病人，由于受到蛋白质的需要量限制 ， 所以也不宜大量喝豆浆
豆浆是中国人传统早餐的饮品之一，每天喝豆浆，对身体有什么好处？
当然好啦 ， 不过不能只喝豆浆，要配合一些糖类食物，如面包、馒头 。最好不要配油条 。
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2、黄豆,黑豆,红豆,花生打豆浆有什么作用?会补充些什么?把它们综合在一起打豆浆可以充分摄取到大豆中的蛋白质 ， 而其他食材的混入也使得这杯豆浆“内涵”更丰富，微量元素比例也更均衡 。
1、大豆不单单指黄豆 ， 它还包含黑豆和青豆 。大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍 。
2、黑豆多糖对吞噬细胞的吞噬功能有免疫抑制作用，使吞噬细胞的吞噬功能下降 ， 相应的活性氧产生减少；还可能通过间接清除活性氧，对白细胞具有免疫抑制作用 。另外，黑豆色素具有直接清除细胞体系和非细胞体系产生的活性氧作用 。
3、红豆有较多的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌功效 。
4、花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益 。
扩展资料：
不适宜喝豆浆的人群：
1、小婴儿 。
豆浆中含有丰富的蛋白质 ， 同时能够很好的进行补血的作用，人类的身体也非常的容易吸收 。所以，日常生活中可以用豆浆来代替牛奶给小朋友喝 。
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