所以针对这种情况 ， 首先 ， 我们一定要找一个客观的理由 ， 比如家里老人生病回家照顾；还比如因为怀孕等原因需要在家照顾孩子等等，就是向面试官说明我不是自己不想上班 ， 而是因为某些原因不得不短期内离开职场，这样招聘方一般都会体谅 。此外，我们一定要说一下在这段时间你为了再次进入职场学习了哪些技能，比如数据分析、项目管理等等，这样可以打消招聘方对于你技能荒废的担忧；最后，一定要表决心，事情都处理好了，现在已经做好了回归职场的准备 。
第三个：职场空窗期1年以上
在我接触的这么多学生里面，确实会有人因为离职创业或者自己身体不好调养等原因导致一年以上没上班的 ， 但是这两种情况我都不建议如实说 。先来说创业 ， 创业的人最容易不满足职场现状，不好管理，稳定性也差，所以不要说自己去创业了 ， 而是说自己在这家创业公司做某某岗位，比如我有个朋友做产品经理的，工作一段时间后创业做社交 ， 一年后公司黄了，他之后面试的时候就说在那家公司做社交产品经理；
如果是因为要调养身体，也不建议如实说，因为招聘方会担心你承受不住工作的强度或者不抗压，这种情况更推荐找一个自己亲戚的公司挂靠一下，比如之前有个学生她的姐姐在上海某一家公司当主管，她自己在成都找工作，就算背调的话可以直接写自己亲戚的名字 。但是如果大家采用这种方式 ， 一定要多花点时间去调研这家公司的业务和岗位职责，不然面试一定会出问题 。
好，以上就是给大家整理的职场空窗期的解释方法 ， 下面是独家给大家整理的回答脑图，建议点赞收藏哦 。
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3、职场空窗期,怎么办1、梳理过往履历，重新定位职场画像！
既然已经选择离职 ， 肯定是对上一份工作有诸多不满意的地方，完全可以借用这次机会，结合自己的兴趣、爱好、职场技能等对自己中意行业、职位进行画像定位 ， 从而为接下来的求职圈定范围，并针对性的做好准备；
2、针对性查漏补缺，为自己充电续航！
既然已经确定了自己下一步的规划，接下来就是“临渊羡鱼，不如退而结网”了，你可以利用这段时间给自己充电，通过看书、报班等方式提高自身专业知识或技能、培养兴趣爱好等，这样即不会觉得职场空窗期难熬，还可以提升自己，塑造职场竞争力；
如何降低职场空窗期带来的“求职”负面影响？
1、巧用简历“小心机” ， 争取面试机会！
如果职场空窗期的时间，并不是很长（通常3个月内），其实在各大招聘网站进行上传简历的过程中，最近一段工作经历的在职时间，可以选***年–至今 ， 给企业方一种你“目前还在职”的假象，具体的可以在HR约面、实际面试过程中，进行纠正：“在职期间发布的简历，后因为家里有事，忘记更新”等理由 ， 一言以蔽之；可能会有朋友疑问，这样不会造成什么不利的影响？，从HR的角度说，目前招聘网站较多，使用方法各异 ， 求职者偶尔出现小疏忽，确实很正常 ， 所以我会电话联系你，更多的是在乎你的职场价值 ， 不会因为一点瑕疵就对你予以否定；
2、“无事找事”巧理由，说服面试官/HR！
作为一个上有老 ， 下有小的成熟职场人，不仅身负职场责任，同时家庭的责任也很重大，所以难免会因为一些家庭繁琐之事，打乱自己的职场前进计划，所以若职场空窗期过长（4个月以上），可以根据自己的实际情况，在面试中对自己“职场空窗期”进行合理化的解释，比如：
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