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吃芋头的好处和坏处,芋头的功效与作用及副作用 芋头的禁忌人群( 三 )

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2、然后放锅里面或煮或蒸都可以，等熟了就用一个盆倒出来装；
3、很烫就用凉水泡，水热了再换凉水 ， 等芋头的温度冷却下来了就直接用手剥皮了 。
（2)第二种方法
1、带皮的芋头装进小口袋里（只装半袋)；
2、手抓住袋口 ， 将袋子在水泥地上摔几下；
3、把芋头倒出，便可以发现芋头皮全脱下了 。
（3)第三种方法
1、芋头放入水中洗净捞出；
2、用钢丝球把芋头的外皮慢慢磨掉 。
（4)第四种方法
1、一锅滚水，把芋头的外皮洗净，除去泥土杂质之后，直接丢入滚水中烫煮一下；
2、锅之后，只要用菜刀由上而下轻轻划一刀，就可以毫不费力地除去外皮 。
女性吃芋头的好处和坏处3
吃芋头杆的好处
1、芋头杆能健胃消食
芋头杆可以腌制成酸菜或者咸菜以后食用，它本身也带有一种酸味 ， 人们食用以后能促是胃酸分泌也能加快肠胃蠕动，能有效提高人们的消化能力，起到健胃消食的重要作用 。
2、芋头杆能降血压
降血压也是芋头杆的重要功效之一 ， 它含有大量的钾离子，而钠的含量却很低，高血压患者食用以后能促进身体内钠的排出，可以让过高的血压降下来 ， 从而也就起到了不错的降压作用 。
3、芋头能润肠通便
芋头杆中含有大量的膳食纤维，这些物质进入人体以后可以在肠胃中吸收膨胀 ， 加快肠胃蠕动，平时经常食用可以有效进大便的生成与排出 ， 起到润肠通便的作用，对人类的肥胖和便秘都有很好的调理作用 。除了这些功效以外，芋头杆还能提高身体免疫力，减少病毒对细胞的伤害，对癌症也有一定的预防作用 。
削芋头手痒怎么办
1、用火烤
平时人们削芋头时出现手痒 ， 可以直接把手放到火上烤 ， ，但烤的时候要注意手与火之间的距离，手上粘的芋头汗在遇热以后会挥发，皮肤发痒的症状也能随之减轻或者消失 。
2、用醋洗
削芋头时如果出现手痒，可以在盆中放适量的清水加入适量的白醋 ， 调匀以后清洗双手，手上粘的芋头汁是碱性的 ， 遇到白醋以后会酸碱中合，能快速挥发，这种时手上发痒的症状就能减轻 。
3、擦拭风油精
人们削芋头时会出现有手痒的情况，有时手痒的症状还特别严重，这时可以先把手用清水洗净晾干手上的水以后 ， 再取适量的风油精直接涂抹在出现痛痒的部位，过一会痛痒症状就能减轻 。
4、提前预防
人们削芋头手痒还可以提前预防，最好的预防方法就是给双手戴上橡胶手套 ， 如果家里没有手套可以在手上套一个方便袋，减少手与芋头的接触 ， 特别是不让芋头中的汁液粘在手上，这样就能避免双手出现过敏也能防止手出现发痒的症状 。

吃芋头的好处和坏处,芋头的功效与作用及副作用 芋头的禁忌人群

文章插图
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4、吃芋头的坏处 吃芋头的坏处
吃芋头的坏处，很多人对于芋头可能都不是特别的了解，在我们的生活中芋头是常见的，做法也是非常多的，芋头也是对我们有好多好处的，也有一些危害 。那么，看看吃芋头的坏处有什么呢？
吃芋头的坏处1
芋头不可以多食，芋头含有很多纤维成分，多食容易引起腹部胀痛，造成消化不良等病症 。
芋头坏处很少，芋头的好处有：
芋头具有补气益肾、破血散淤、消肿镇痛、开胃生津、营养滋补的功效，对肿毒、胃痛、慢性肾炎、痢疾、牛皮癣等症有疗效 。芋头的营养价值高，老少咸宜，因其含有丰富的蛋白质和维生素 ， 适合肠胃虚弱、恢复后期的病人食用 。芋头含氟量高 ， 多吃可以弥补人体内氟的不足，对预防龋齿有益处 。另外，芋头含有膳食纤维，对于便秘的人是很好的选择 。

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