1、一天中什么时候吃木瓜最好吃木瓜的最佳时间是早上，因为木瓜的糖分含量比较高，如果晚上或者中午吃的话，会造成我们身体糖分过量，转化为脂肪 。木瓜有催乳汁的作用 ， 乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌 。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好 。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品 。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽 ， 果酸含量也大大下降 。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了 。所以，木瓜最好还是生着吃 。
应该是在夏天末.秋天头的时候段吧.那个时候的木瓜最好吃也是生长最好的时候木瓜可以生吃,味道很不错,但要晚上吃,因为里面含有某种物质会吸收紫外线,白天吃了容易晒黑,晚上吃就可以美白了 。
青木瓜蒸排骨是最有利于发挥相互的作用的~一次吃四分之一个木瓜没有问题 。常期吃也没有问题 。就是不能一次吃太多，有毒素 。
建议吃青木瓜…我经常买青木瓜来炖排骨…口感还不错…青木瓜中含有大量的木瓜酵素，美容养颜比较有效
饭后两个小时或饭前一个小时，最好上午吃 。
文章插图
文章插图
2、每天吃一个木瓜有什么好处木瓜就是传说中的“万寿果”，它在鲜美中兼具食疗，尤其对女性更有美容功效叫人难以抗拒 。
●给消化系统打工
木瓜所含的蛋白分解酵素 ， 可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀
粉，是消化系统的免费长工 。推荐食谱:凉拌青木瓜 。生木瓜去皮、籽，切成细条，加辣椒、白芝麻、盐
、糖、香菜、柠檬汁拌匀 。
●提高免疫力
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力 ， 帮助机体修复组织，消除有毒物质
，增强人体免疫力，防治包括非典型肺炎在内的一些病毒 。
推荐食谱:新鲜木瓜汁 。
●治疗烧伤烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效 。免疫系统在
攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种物质均不利于烧伤处愈合 。木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的
总量，促进伤口愈合 。
推荐用法：将木瓜果肉和叶子汁涂抹在伤口表面 。
●丰胸青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益 。而木瓜酵素中含丰富的
丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的 。推
荐明星：杨丞琳变身为身材妙极的小女人，功臣就是木瓜料理 。她推荐木瓜牛奶，将木瓜切成块，连同
牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜 。
●瘦身木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右 。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分
解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外 。推荐明星：郑秀文拍广告时午餐就是两
个大木瓜 。她推荐木瓜茶，选圆形木瓜掏空做茶壶，沏入茶叶就可以了 。
●美肤木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍 。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到
外清爽肌肤，很有一套 。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质
，让肌肤显得更明亮、更清新 。推荐明星：在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力 。
经验总结扩展阅读
- 螃蟹冷冻后能吃吗,新鲜螃蟹冷冻后还能吃吗
- 谷雨节气太阳直射点在哪 吃什么做什么很重要
- 小满节气吃甜瓜好吗此节气适合种植什么
- 牛油果切开有黑斑还能吃吗,牛油果中间黑了能吃吗
- 除夕吃团圆饭还是春节,过年什么时候才团圆饭
- 春节立春吃春饼吗,立春吃春饼吗
- 吃大葱有什么好处,生吃大葱有什么好处
- 吃百香果有什么好处,百香果的功效与作用
- 小满节气食疗怎么养生 吃苦祛湿
- 每天吃200g鸡胸肉多吗,一天吃500克鸡胸肉多吗?