百香果是一种营养价值非常高的水果，百香果中含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，经常食用百香果对身体 健康 有好处 。那么你知道食用百香果，会给身体带来哪些具体的功效吗？今天就给大家来讲解一下 。
吃“百香果”好处多，给身体带来的这7种功效，你都知道吗？
1、清咽润喉
食用百香果能够起到止咳化痰，清炎镇痛的功效，所以对清咽润喉效果不错 。所以当出现喉咙不适症状时，可以将百香果的果肉挖出来，加入温开水冲泡，然后再放入一些蜂蜜搅拌均匀，不仅能够有效生津止渴，还能缓解喉咙干痒，声音嘶哑等症状 。
2、排毒养颜
百香果中含有丰富的纤维素，这些物质食用之后能够深入文昌位的细微部分，进而促进人体的排泄，能够将体内的一些毒素和垃圾彻底排出体外，避免毒素在体内的堆积，进而能够改善我们的肌肤，起到排毒养颜的功效 。
3、减肥降脂
百香果中含有丰富的营养元素，所以食用百香果之后 ， 能够有效增加我们的饱腹感，进而减少其他食物的摄入量，这样就能有效抑制人体对脂肪的摄入和吸收 。而且坚持长期吃百香果，还能有效降低人体的脂肪含量 ， 对于减肥降脂有很好的功效 。
4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾 ， 使人正常排便，还能缓解便秘问题 。
5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪 ， 还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效 。
6、防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素 ， 这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果 。
7、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体 健康 都是大有好处的 。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用 。
对于百香果在水果界是非常不错的水果之一，百香果可以消炎止痛，提神醒酒，美颜排毒等作用，之前因为工作比较忙 ， 所以经常失眠，后来听用朋友说用百香果泡茶喝还可以帮助入睡，在睡觉前一个小时左右喝一杯，睡眠质量有很大的提高，适当的情况下还可以降血压，百香果榨汁加点蜂蜜和柠檬 ， 可以很好的降低血压
你好，
百香果就是一种普通的水果，气味芳香浓郁 。对于喜欢的朋友来说，味道特别香甜 ， 口味酸爽 。我就比较喜欢拿来泡水喝 ， 用冰糖或者蜂蜜调味 。
百香果的水果属于平性水果，不存在寒凉性质，所以孕妇，小孩以及女性经期都可以吃 。
因为百香果是酸性的，和胃酸中和后容易反酸，尽量不要空腹食用 。胃不好的朋友少吃 。
11月左右是百香果的采摘期，这个时候的百香果最好吃，酸甜的 。
文章插图
文章插图
3、百香果的功效与作用1、提高免疫力
百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助我们提高免疫力 。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳?。豦的含量相当于十个苹果 。
2、降低血压
百香果中富含非常丰富的维生素和膳食纤维，经常食用百香果可以帮助我们降脂 。经常食用百香果，还可以帮助我们降低心脏的收缩压，因此高血压患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血压作用 。
经验总结扩展阅读
- 小满节气食疗怎么养生 吃苦祛湿
- 每天吃200g鸡胸肉多吗,一天吃500克鸡胸肉多吗?
- 红心火龙果和白心火龙果的区别,白心火龙果和红心有什么区别
- 仙人掌果的功效与作用,仙人掌果实有什么功效与作用
- 百香果的功效,百香果的功效与作用与营养价值
- 春季三餐怎么吃对身体好？哪些食物适合春季吃？
- ps中怎么加阴影效果？
- 吃橘子有什么好处,吃橘子好处 吃橘子好处有哪些
- 绿豆芽长绿叶还能吃吗,绿豆芽长绿叶了还能吃吗
- 笋干放了三年还能吃吗,笋干放三四年能不能吃？