1、枸杞泡水喝有什么好处枸杞泡水喝有什么好处
1.抗衰老
2.养肝明目
枸杞泡水具有护肝养肝的作用 。对于肝火旺盛所引起的头晕、恶心、失眠等症状有很好的缓解作用 。对于肝火上涌导致的脾气不好，易怒易躁等症状也有很好的调理作用 。
3.美容养颜
枸杞泡水是女性的最爱，其枸杞子水具有美容养颜作用，同时也能起到抗氧化延缓衰老作用 。不过，有些女性不可以喝枸杞水，比如孕妇不可喝枸杞水 。因为枸杞水本身具有活血化瘀作用，对胎儿发育是不利的 。
4.止咳润肺
枸杞子泡水还能够滋养肺部，生津止渴 ， 对于一些流行性感冒引发的咳嗽、干渴等症状具有很不错的效果 。
5.抗辐射损伤
枸杞有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效 ， 保护机体的免疫功能 。
6.补肾滋阴
枸杞还有一定的滋肾养肾功效，可以有效的滋补肾脏 。对于由肾虚引发的腰部酸痛、性功能不正常等症状具有一定的缓解效果 。
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2、枸杞子泡水喝有哪些功效呢很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥食用 。因为枸杞子在养生保健方面，起到了非常重要的作用，多吃枸杞子尤其对眼睛好，特别受到白领一族的喜爱 。那么枸杞子泡水喝的功效具有有哪些呢?和我一起来看看吧 。
枸杞子泡水喝的功效有哪些
1、滋肝补肾
枸杞性味甘平，中医认为它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效 。
2、清肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用 ， 可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 。研究表明，枸杞子能有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。
3、延缓衰老
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老、延长寿命 。
4、抗辐射
枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用 ， 可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能 。
枸杞子泡水喝有哪些禁忌
1、有人会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的 。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质 ， 从而也会影响枸杞子的药用价值 。
2、枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长 。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉 。正确做法是，在汤快煲好时放入枸杞子 ， 以保证更其药效发挥 。
3、孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒 。孕妇不宜饮用过量，注意少量喝就好，如有不适立即停饮 。
【枸杞泡水喝有什么好处,枸杞泡水喝有什么好处】4、枸杞子泡水喝一定要长期坚持 ， 每天吃一点，才能见效 。枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
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