枸杞子的功效有哪些
枸杞味甘，性平 。入肝、肾经 。滋肾，润肺，补肝 ， 明目 。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪 ， 虚劳咳嗽，消渴，遗精 。
1、明目
擅长明目，所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物 。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病 ， 枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
2、提高免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。
3、降三高
调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症 。
4、促进胃肠蠕动
还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用 。
文章插图
文章插图
3、枸杞泡水喝有什么好处 枸杞泡水喝有什么好处
枸杞泡水喝有什么好处，枸杞子是我们日常生活中非常常见的食材了，很多人都会拿来泡水喝 ， 那么下面大家就跟随我一起来看看枸杞泡水喝有什么好处的相关知识吧，希望对大家能有所帮助 。
枸杞泡水喝有什么好处1
枸杞子的功效主要包括补肾益精、明目养肝、滋阴补血、安神润肺、解渴止咳等功效 。因此，枸杞子在医学方面主要用于治疗肝肾阴虚、头晕头痛、腰痛乏力、剧烈性咳嗽等症状表现 。
枸杞子的作用主要有抗脂肪肝作用、降血压作用以及明目作用 ， 同时也包括滋补美颜作用等等 。同样，枸杞子还有清肝通气作用，对于女性还能起到保养皮肤和滋养补血作用 。所以，女性长期喝枸杞子会起到抗氧化作用，保持年轻活力 。
枸杞子不但功效作用明显，用枸杞子泡水还能发挥更多的功效，比如：
1、保护肝脏：枸杞子能够保护肝脏，同时也对肝损伤有修复作用 。还有，枸杞子还可以促进肝细胞生长呢 。因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水，会有不错的效果 。
2、明目和改善睡眠质量：枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现 ， 尤其是上班族更需要服用枸杞子水，毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状 。所以 ， 不管是上班族还是学生党，都有必要养成喝枸杞子水习惯 。同时，喝枸杞子水也能改善睡眠质量，更利于休息 。
3、美容养颜：泡枸杞子水是女性的最爱，其枸杞子水具有美容养颜作用，同时也能起到抗氧化延缓衰老作用 。不过，有些女性不可以喝枸杞子水，比如孕妇不可喝枸杞子水 。因为枸杞子水本身具有活血化瘀作用，对胎儿发育是不利的 。
由此可见，枸杞子是养生最好的中草药 。不单是能延年益寿，还具有清火明目、清肝止咳以及滋阴补血等功效 。其作用还有抗脂肪肝和降血压等作用，不过枸杞子泡水功效更好，包括保护肝脏和改善睡眠质量、美容养颜等 。再加上枸杞子没有副作用，长期服用也可以的 。不过要适量，以防引发身体上火问题 。
枸杞泡水喝有什么好处2
枸杞泡水，应该什么时间喝？
枸杞的好处相信大家都知道，枸杞是一种老少皆宜的滋补良品，经常喝枸杞茶对于保健身体是非常不错的 。一般来说，建议在晚上睡觉之前可以吃点枸杞 ， 这样可以不但可以补血养气，还可以辅助睡眠 ， 让身体更好地吸收枸杞当中的营养 。那么，在晚上坚持吃枸杞的人，后来到底怎么样了？
面色更加红润 。红枣是公认的补血食物，有着很好的滋补功效，尤其是将红枣和枸杞搭配在一起，对于养气补血是非常好的 。对于身比较清瘦，面色苍白的人群来说，可以坚持喝枸杞茶 。不用多久，就能帮助补足人体的气血 ， 脸色看上去会好很多，看起来更加的有活力 。
经验总结扩展阅读
- 西洋参和蜂蜜一起泡水喝可以吗,西洋参能和胖大海和蜂蜜泡水喝吗
- 喝水或者抽烟会不会让人变胖？可以吃些什么水果减肥呢？
- 喝茶或者喝水能够起到减肥的效果吗？
- 蜂蜜2年了发黑还能喝吗,纯正蜂蜜放了两年变黑，还能吃吗？
- 大量喝水能减肥吗？荷叶茶怎么喝才减肥？
- 绿豆汤煮了可以放多久,绿豆汤隔夜放在冰箱里还能喝吗 绿豆汤室温下可以放多久
- 吃辣椒能减肥吗？红豆薏米喝多久会减肥？
- 女生喝热水治胃痛半年后查出胃癌,宁波23岁姑娘胃疼2周没重视确诊胃癌，胃癌该如何预防？
- 为什么自己喝白开水都长胖？教你5招养成易瘦体质！
- 黑枸杞泡水颜色,黑枸杞泡水后什么颜色