桑葚除了不适合和性的食物一起服用之外，平时服用也最好不要空腹 。空腹服用不仅会影响身体对于桑葚中营养物质的吸收，也有可能导致身体出现腹痛腹泻等毛?。?不利于身体健康 。
第二：桑葚不能一次性吃太多
虽然桑葚的味道非常不错，但平时服用一定不能够贪多 ， 避免健康受到影响 。桑葚不能够过量服用，否则容易导致身体出现出血的毛?。酥庖灿锌赡艿贾氯苎猿ρ椎某鱿?。
除此之外，生活中选择服用桑葚这种食物也应该注意挑选 。桑葚最好可以选择成熟之后的 ， 外表呈现紫黑色，最好不要服用还未成熟的果子，避免身体出现异常 。
第三：桑葚不能空腹服用
很多人总是喜欢将桑葚作为一种早餐来使用，因为桑葚味道好同时酸性可以刺激精神 ， 这样真的正确吗？专家告诉我们，一大早起来千万不要将桑葚作为早餐 ， 避免肠胃健康出现异常 。
第四：不适合服用桑葚的人群
桑葚虽然味道非常的不错，但每个人的体质是不一样的，并且桑葚也不是万能药材 ， 所以在生活中一定要弄清楚哪些症状服用桑葚是有效的，哪些人群不适合服用桑葚 。
1、正在发育期间的’孩子不能够多吃桑葚，这是因为桑葚中含有一定的鞣酸 ， 这种物质会抑制胰蛋白酶的分泌，这样身体对于微量元素的吸收能力就会大大下降 。如果正在发育期间的孩子服用了桑葚，那么发育情况就会出现变缓甚至是停止 。
2、糖尿病患者也不应该服用桑葚，虽然这种食物的味道更多的是酸味，但由于含有比较多的淀粉 。淀粉也可以转化成糖分，所以糖尿病患者不适合服用这种食物 。
3、体虚、脾胃虚寒以及经常拉肚子的人群也不应该服用桑葚，避免身体状况出现场 。
4、在将桑葚泡水喝的过程中千万不可以使用铁器，这是因为桑葚中含有的酸性物质比较多 ， 分解之后会和铁器中的铁元素发生反应 ， 轻者导致中毒重者则有可能出现死亡 。
5、孕妇不适合服用桑葚 。虽然桑葚服用后具有健脾开胃的效果，但由于这种食物性寒，而孕妇的体质也是比较偏向于寒性的，所以生活中并不建议孕妇服用桑葚 。如果这个时候孕妇没有遵从医嘱 ， 那么容易导致出现腹泻的情况，严重者会导致流产，危害非常的大 。
6、产后妇女不适合服用桑葚 。女性在分娩之后也不适合服用桑葚 ， 在这个阶段身体都比较的虚弱，如果服用桑葚则会导致肠胃受伤，导致腹泻等毛病的出现 ， 同时也不利于产后身体的恢复 。建议女性在分娩之后应该多服用一些温热滋补功效的食物，桑葚应该少碰 。
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5、桑葚泡水什么人不能喝 黑桑葚的食用禁忌是什么? 每一个事物都会有它的禁忌，不仅仅是因为事物本身的禁忌，也因为这种事物跟其他的事物总是会不可避免的有一些冲突 。表现得极为日常的就是桑葚泡水的一些禁忌 。下面我们一起了解一下桑葚泡水什么人不能喝，黑桑葚的食用禁忌是什么？
适宜人群：桑葚干泡水尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者饮用 。患有风湿病、神经疼痛、筋骨疼痛的朋友;女性闭经、月经不调患者;身体虚弱、气血虚亏的中老年人;水肿型肥胖人士;糖尿病、肺胃燥热者;经常感到头晕目眩、耳鸣心悸，或烦躁失眠的朋友都不妨常喝桑葚干泡的水 。
禁忌人群：少年儿童不宜多吃桑椹，因桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收;脾虚便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹泻的症状;桑葚生湿生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃;对桑葚过敏者不宜饮用 。
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