1、桑叶可以长期泡水喝吗?桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，但是并不适合过多饮用 。本草纲目中具有详细的记载 ， 如果桑叶茶过量的服用 ， 那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾?。成嚼丛讲睿?精神也会变得萎靡 。所以，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用 。
夏天天气炎热，空气潮湿，很容易引起湿热湿气重，用桑叶利水清热，桑叶泡水喝可以帮助我们赶走湿热，清热除湿 。
桑叶茶的功效：
1.降三高，桑叶中含生物碱、氨基酸、多糖等成分被人体吸收，就能明显有降血糖、降血压、降血脂等作用，而且有很好的保健功能，也能加强身体的免疫力，三高人群可以适量饮用 。
2.美容养颜，桑叶富含多种能够滋润皮肤的物质，用来泡水有一定的散风除热之作用，还能够促进肝脏的排毒 。长痘痘，暗疮的小仙女可适当饮用，有一定消除痘痘的功效 。
3.淡斑祛斑，对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用 。桑叶水还能用来洗脸，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用 。
4.消除肿痛，用桑叶泡脚可以有效缓解肿痛 ， 脚部的穴位很多，泡脚能刺激这些重要的穴位，让身心都能得到放松，也能有很好的 养生 效果 。桑叶中含有抑制细菌的成分，防止感染，还有能有效祛脚气 。
5.头晕 ， 桑叶泡水喝能够有效缓解肝阳头晕、目赤昏花，有平抑肝阳、清肝明目，如果是由于肝阳上亢所引起的头痛，桑叶泡水是最好不过的方式了，如果配上菊花等药物一起泡水，效果会更加的突出 。
6. 生发护发：临床应用表明经常使用桑叶泡水代茶 ， 外加用桑叶洗头，具有明显促进毛发生长的作用 。用法：桑叶10 20克，茯苓15克，开水冲泡代茶，每日1剂 。洗头时用桑叶20克水煎，每周2 3次 。同时在日常生活中应少吃油腻肥甘食品 。在初夏季节桑叶生长茂盛，养分较多，采摘一些储放备用 。用桑叶洗头时，可以配合一些淘米水，效果会更加的好，在清洗的时候，要多清洗几次，因为桑叶上面有一些油脂，清洗的次数过少，容易遗留在头发上面，引起头皮的瘙痒 。
7.便秘 ， 桑叶中含有多种DNJ矿物质，进入身体之后具有润肠通便的作用，适合便秘的患者饮用 。除了能够治疗便秘之外，将桑叶泡水喝还能够很好的排出身体废弃物以及毒素，起到排毒的作用 。
桑叶泡水喝过量的坏处除了上面介绍的容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐；也有可能导致身体出现渴症；如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位 ， 对于肾脏非常的不利
桑叶泡水喝的禁忌：
1.不要过度的服用 ， 保持正常的饮水量即可；
2.桑叶性寒凉，经期女生不适合饮用 ， 以免受凉，落下病根 ；
3. 孕期女性不宜饮用；
4.空腹尽量不要饮用 ， 伤胃；
5.有不良反应立即停止饮用；
谢悟空邀答！桑叶是不能长期泡水喝的，桑叶茶虽然对身体有诸多好处，能够治疗上火，胃疼以及失眠等情况，但是并不适合多喝 。如果桑叶茶过量的服用 ， 那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会萎靡起来，所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适晕 ， 不要过度的服用 。(图片源自网络 。6月10日己回答过相似问题 。)
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