1.按摩头部穴位
我们的头部分布着很多穴位，这些穴位往往都是连通着大脑，按摩这些穴位对我们的大脑是很有好处的，而梳头实际上就是在刺激这些穴位，从而达到按摩头部的功效 。
2.缓解大脑疲劳
经过一天的忙碌，很多人的大脑其实非常疲倦 ， 所以在睡前梳头相当于是在按摩大脑，缓解大脑的疲劳，这样可以让人快速入睡，也可以防止大脑衰老，提高大脑思维和记忆力 。
请点击输入图片描述
3.促进血液循环
梳头还可以促进头部的血液循环，加快身体的新陈代谢，从而可以消除身体多余的脂肪，所以坚持在睡前梳头有着一定的减肥功效 。
请点击输入图片描述
经常梳头好处多，不仅能够缓解身体、精神的疲劳，同时还能够疏通经络、延缓衰老 。晚上睡觉之前梳头，还能够有效的提高睡眠质量、避免出现失眠的现象 。所以说，梳头是一种不可多得的保健养生方法
每个人每天睡觉前，每天早晨都会梳头，往往在梳头的时候会感觉到一阵疲意，这就是舒服 。梳头的好处有很多，除了梳理保护头发外 ， 还能消除疲脑，提高睡眠质量 。
梳头可以缓解疲劳，促进睡眠 。当疲倦和烦恼时，洗完或梳完头发后 ， 你会感到头脑清醒、放松和精神焕发 。原因是在洗头或梳头的过程中，可以刺激头皮神经末梢和分布在头部的穴位，通过神经和经络传导作用于大脑皮层，调节经络和神经系统，放松头部神经，促进局部血液循环 ， 进而起到疏通杨琪、散结、疏通气血、健脑提神的作用 。定期梳头可以增进健康，让你精神焕发 。通过反复梳理头部穴位，如百会、神婷、尚兴 ， 梳理头发，可以逐渐减少烦躁和抑郁，稳定和组织思维，起到一定的催眠作用 。如果你在睡觉前反复梳理，它会促进睡意，帮助你安全入睡 。
此外，定期梳理头发可以增强头皮上的摩擦 ， 疏通血管，改善头部血液循环，滋养头发，使头发乌黑光滑，牢固扎根，防止脱发 。苏东坡曾经遭受过严重的脱发 。后来他接受了一位著名医生的建议，坚持早晚梳头 ， 很快就康复了 。
网络上有好多促进睡眠的方法，其实很简单 ， 梳头就够了 。除过以上这些好处，梳头还有很多养生的效果，现在去梳头吧 。
现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢，头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为，脑部的精华在于头发 ， 头发是身体血液剩余多少的体现，主宰了一切精神、神情活动 。头发的情况直接表现了五脏六腑的情况 。所以，我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一 。
在中国古代就已经有了梳发的养生方法，经常梳头有什么好处，古医术上认为，每天多梳头，并且长期以往的坚持，那么就不会出现白头发，并且还能够祛风明目，提高睡眠质量 。在中国古代，养生学家将梳头和洗脚认为养生中的最重要两件大事 。经常梳头有什么好处，实践证明，梳头不仅可以修饰头发 ， 还能够美容养颜、明目、疏通气血、增进睡眠等等一系列的好处 。
经常梳头好处多，不仅能够缓解身体、精神的疲劳，同时还能够疏通经络、延缓衰老 。晚上睡觉之前梳头，还能够有效的提高睡眠质量、避免出现失眠的现象 。所以说，梳头是一种不可多得的保健养生方法 。
促进头皮的血液畅通，舒缓你一天的工作疲劳 。另外晚上梳头还可以帮助你维护发质 ， 提高你的睡眠质量 。
经常梳头就会加强对头皮的摩擦，疏通血脉 ， 改善头部的血气循环，能健脑提神，解除精神上得一些疲劳 。
经验总结扩展阅读
- 每天吃200g鸡胸肉多吗,一天吃500克鸡胸肉多吗?
- 如何减肥效果好？每个人每天需要消耗多少热量
- 欧米茄机械表多久上一次发条,欧米茄手表42410372003001是否需要每天上琏
- 机械表需要每天上弦吗,机械表需要每天上发条吗?
- 每天吃一个西红柿有美白作用吗
- 喝咖啡会不瞌睡吗 每天很瞌睡喝什么咖啡好
- 每天少睡一两个小时算熬夜吗,半夜12点睡，算是熬夜吗？提醒：经常熬夜的人，更容易患“癌”
- 机械表走时快正常吗,机械表每天走时快30秒，第二天累计成1分钟，以此类推，这种情况是正常的吗？
- 机械表可以每天上发条吗,机械表需要每天上发条吗？
- 红豆豆浆不适宜人群,每天喝豆浆好不好?