3、少开空调
【初伏与中伏是什么意思 三伏分别有什么含义】空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量 。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低 。使用空调的人，热量调节机制受阻，很容易变胖 。
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