我们只知道用热水泡脚会让我们越来越舒服，但是从来没有人知道用热水泡脚有这么多好处 。我们只知道冬天用热水泡脚会让我们越来越暖和，却不知道是什么原因 。今天知道了热水泡脚有这么多好处 ， 以前的困惑就解决了 。所以 ， 一定要坚持用热水泡脚！
4.摆脱身体的寒冷，减少湿气
在我泡脚之前 ， 只要天气一变，我就怕风 。就是平时待在室内，长时间坐着也会觉得乏力 ， 头隐隐发胀，手脚冰凉 。通常排便时 ， 粪便总是舍不得离开马桶 ， 浪费一大桶水冲下去 ， 排便总感觉脏 。我问医生 ， 医生说寒湿太重，需要调整 。我当时没当回事，但情况一直没好转 。但从那以后，当身体微微出汗时，身体和精神都更容易泡脚 。不仅睡得好 ， 第二天还好好工作 。排便又觉得不干净了吗？再去看医生 ， 医生说寒湿已经缓解 ， 足浴不可少，让我留着 。从那天起，我爱上了泡脚 。
5.提高免疫力，告别感冒
其实泡脚可以缓解很多人手脚冰凉的情况，通过去除身体上的寒气，帮助他们恢复正常状态 。热水泡脚也有利于提高免疫力 。自从泡脚后 ， 这三个月很少生病 。身边的同事不是感冒就是发烧，但是坐在他们中间 ， 我一点都没有受到影响 ， 一直都很健康 。可以说完全是因为泡脚 。所以体质不是很好，秋冬经常感冒的人不妨试试睡觉泡脚 。
6.坚持泡脚，脚上的死皮减少了
经常跑来跑去，脚上还是有很多老茧和死皮，秋冬还会皲裂，摸起来太疼了 。在泡脚之前，脚上的皮肤还是干燥脱皮的 。脱了袜子，白色的碎屑飞得到处都是 。但是在泡脚的三个月时间里，由于水分的滋养，用手按摩、揉搓泡脚，脚上的死皮减少，老茧脱落，脚的皮肤感觉好多了 。因此 ， 如果你的足部皮肤干燥 ， 老茧丛生 ， 建议泡脚 ， 这样可以减少老茧，减少细菌感染的机会 。
热水泡脚都有这些益处：1.促进血液循环，泡脚能够使足部的血管扩张，有利于人体血液的循环，加速血管内血液的流量，有效预防心脑血管疾?。?.助于睡眠，泡脚可以缓解神经疲劳，特别对于一些神经衰弱的失眠患者 ， 效果明显,3.调节内分泌，有效治疗和预防因内分泌不调而引起的肿瘤，妇科疾?。傲邢傺?，有效改善色斑，老年斑 ， 灰指甲,.4.提高免疫力,有效刺激脚部神经反射 ， 从而使人体各器官运行协调，促进人体新陈代谢，提高身体的免疫力和抵抗力
可以促进血液的循环，也可以让我们晚上睡得更好一点，还可以预防一些疾病，让身体变得非常的温暖 ， 防止感冒，让身体得到一个非常好的休息 。
这样的话就可以达到活血化瘀的效果，也可以达到排毒养颜的效果，也有助于睡眠，也可以释放身体的疲劳和压力 ， 也可以驱寒保暖 。
可以促进血液循环，可以缓解疲劳 ， 可以软化血管，预防一些疾病，提高身体的免疫力，缓解失眠的症状，可以促进睡眠 。
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3、经常用热水泡脚,对我们的身体都有哪些好处?序言：有很多人都加入到了养生的大队伍当中 ， 养生的确是需要引起重视的，特别是到达一定年龄段之后，会发现自己的身体状态，真的没有年轻时好 。在冬天的时候 ， 大家都可以用热水泡脚，这样可以改善睡眠治疗，同时经常用热水泡脚，对我们的身体还有很多好处 。下面小编就给大家分享一下 。
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