1、鲫鱼汤热水还是凉水 清炖鲫鱼汤最简单做法1鲫鱼汤热水还是凉水
热水相对来说好些，不过凉水都可以 。
炖煮鲫鱼汤加热水的好处是可以使其汤水变白，而若是直接用冷水熬炖鲫鱼汤 ， 就不能炖出白色的鲫鱼汤，但是无论是用热水还是冷水熬炖，其中所含的营养价值都是一样的，并无太大的差异，因此若是对汤水颜色有要求，用热水炖煮容易使其变白 ， 若是无要求，冷水即可，按照个人喜好选择就好 。
2鲫鱼汤为什么用热水
缩短炖煮时间 。
用热水炖煮鲫鱼汤除了可以促使汤水变白外 ， 也可以缩短熬炖的时间 ， 而鲫鱼汤炖煮时间不宜太长，一般控制在20分钟以内，否则会影响鲫鱼肉的口感，并且当中的水溶性营养成分在持续高温的情况下不宜存活，因此若是能够快速使其煮熟 ， 可以减少对水溶性营养成分的损伤，提高鲫鱼汤的营养价值 。
3清炖鲫鱼汤最简单做法鲫鱼汤
食材：鲫鱼1条，金针菇250g，枸杞子10粒，大葱适量，小葱适量 ， 姜适量
做法：
1、鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子 。
2、下油锅煎至两面金黄色取出备用 。
3、把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身 。加入料酒、盐、葱段、姜片 。开大火加盖煮 。
4、等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟 。
5、20分钟后，再加入金针菇 。
6、5分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮，美味完成 。
奶白鲫鱼汤
食材：鲫鱼，嫩豆腐，姜，蒜，盐 ， 香菜，葱 。
做法：
1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净，控干水分；
2、锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香；
3、下入鲫鱼转小火反正面煎制；
4、待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖；
【煮鱼汤用热水还是冷水,鲫鱼汤热水还是凉水 清炖鲫鱼汤最简单做法】5、十五分钟后 ， 加入嫩豆腐块继续炖5分钟；
6、加盐、香菜、葱花出锅即可 。
黑豆鲫鱼汤
食材：大半碗黑豆、鲫鱼、姜、水 。
做法：
1.黑豆洗净 ， 用冷水浸泡4、5个小时（不加浸泡也行）；
2.洗净宰好的鲫鱼，抹干水分，热锅放油，放入鲫鱼 ， 煎至两面微黄出香气；
3.煮沸清水，连鱼带油一起放入，再倒入黑豆、姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可 。
4鲫鱼汤有什么营养价值1、提升抵抗力
鲫鱼汤含有丰富的水分，同样是高蛋白的食物，可以一定程度上为人体合成免疫因子提供原料 ， 从而增强体液免疫 。并且很是滋补 ， 可以缓解体内的寒凉之气，避免着凉感冒等 。
2、改善肤质
鲫鱼汤的硒元素、维生素E含量丰富，而硒元素有利于促进心脏代谢，属于一种较强的抗氧化物质 ， 同时维生素E具有不错的抗氧化成分，时常饮用鲫鱼汤可以作用于肌肤，改善皮肤粗糙，具有一定美容养颜、抗衰老的功效 ， 适宜女性朋友食用 。
3、促进乳汁分泌
鲫鱼汤中含有不少的优质蛋白质，而蛋白质是乳汁的主要成分，哺乳期的女性食用一些羊肉汤可以促进乳汁的合成和分泌 ， 可以为乳母补充营养，并且促进胎儿的生长发育 。
文章插图
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2、做鲫鱼汤用热水还是凉水做鲫鱼汤的时候用冷水热水都可以，并不影响口感 ， 只是用热水会沸腾地更快而已 。
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