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木瓜汤的做法与功效与作用,木瓜汤的做法大全家常( 二 )

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好吃又养颜的木瓜汤
醪糟木瓜甜汤
主料：醪糟、木瓜
辅料：冰糖、枸杞、红枣
做法
1、把枸杞、红枣用凉水侵泡洗净捞起，木瓜去皮去籽，切小块
2、砂锅加凉水，加醪糟、红枣煮开 ， 用勺子把醪糟搅散开，煮出酒香味
3、加木瓜、冰糖煮到冰糖融化 ， 加枸杞煮1分钟即可
鲫鱼木瓜汤
材料：鲫鱼500克，木瓜块300克，姜片适量，香菜叶少许 。
调料：盐适量 。
做法
1、鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后擦干水 。
2、锅加油烧热，下鲫鱼煎至两面微黄 ， 倒入热开水，大火煮开，然后下入姜片和木瓜块，再次煮沸后转小火煲1小时左右 ， 加盐调味 ， 点缀香菜叶即可 。
木瓜汤的做法有哪些
西蓝花木瓜汤
材料：木瓜200克，西蓝花150克，西红柿60克，姜10克，鸡皮块少许 。
调料：盐1小匙，水淀粉1大匙 。
做法
1、将西蓝花洗净，切块;西红柿洗净，去皮，切块;木瓜去皮，洗净，切块 。
2、姜去皮 ， 洗净后切片，备用 。
3、锅内倒油烧热，爆香姜片，放入西蓝花块、鸡皮块及西红柿块一起翻炒片刻 。
4、倒入适量水煮沸，加入木瓜块以小火煮30分钟，用水淀粉勾芡，加盐调味即可盛出 。
木瓜猪骨汤
材料：猪骨100克 ， 杏仁10克，木瓜50克
调味料：盐、鸡精各3克，姜片10克
做法
1、猪骨洗净，斩件;木瓜去皮，洗净切块;杏仁洗净;姜去皮，洗净切片 。
2、锅注水烧开，下猪骨滚去表面血渍，捞出洗净 。
3、将猪骨、杏仁、木瓜、姜片放入瓦煲内，注入清水 ， 大火烧开，改小火炖煮2小时 ， 加入盐、鸡精调味即可 。
花生木瓜排骨汤
材料：木瓜1个，花生仁80克，排骨150克
调味料：盐适量
做法
1、把木瓜去皮、籽，洗净，切粗块 。
2、花生仁洗净 ， 控干水分 。
3、排骨斩成段，洗净 ， 用盐搓一遍 。
4、将木瓜块、花生仁和排骨同放锅中，加适量水，煲至花生熟透即成 。
营养功效：填精补髓，滋补脾胃 ， 益气补血 ， 丰胸美容 。
养颜糖水推荐
水果西米露
材料：
西米、牛奶(或者椰奶)、水果(草莓、西瓜、苹果或者你喜欢的水果) 。
做法：
1、把西米放进清水里洗干净，然后把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里 ， 一定要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底 。
2、煮到西米半透明 ， 然后把西米和热水隔开 ， 再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮 。一直煮到全部透明，把沸水都倒去 。
3、煮一小锅牛奶，放少许糖 。
4、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久 。把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻 。西米好了后，过冷水，这样会Q的 。
5、最后将你喜欢的水果切?。?放进冰冻的西米露里即可 。
小贴士：
水果不能放进去煮哦 ， 会酸的哦
番莲子百合银耳汤
材料：
莲子、百合各60克 ， 银耳28克，冰糖240克 。
做法：
1、莲子、百合、银耳均加工洗净 。
2、加冷水泡软，再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用 。
3、分2次服用，每日1～2剂 。
芝麻糊
材料：
黑芝麻200克、白米1汤匙、冰糖适量、清水8碗 。
做法：
1、将黑芝麻和米洗净，浸2小时 。
2、将黑芝麻、米及4碗水放入搅拌机内，搅5分钟，将芝麻及米搅至全烂 。

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