猕猴桃和苹果可以一起吃吗
猕猴桃和苹果可以一起吃，这两种水果的性质相同，吃了不会引起什么不适，反而能够补充维生素，对人体有益 。
不过注意不要吃得太多，每天保持一个苹果一个猕猴桃得量即可，一次性吃太多很容易引起呕吐、腹泻等症状的 。
如果直接当水果食用，建议时间上还是有点间隔会比较好；如果是切块拌沙拉或者是榨汁食用，就可以一起食用 。注意不要空腹食用，避免肠胃受刺激而引起不适 。
猕猴桃和苹果一起吃的好处
猕猴桃和苹果一起吃？会不会酸性太强影响肠胃健康？其实不然 。虽然说猕猴桃和苹果中都带有酸性物质，但是二者一起吃对人体还是很有好处的 。
猕猴桃富含氨基酸，有蛋白酶12种及维生素B1、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、镁等多种成分，其维生素C含量是等量柑橘的五至六倍 。具有消渴解热、健脾胃、抗衰老、滋养身心和预防癌症的作用，可用于治疗食欲不振和消化不良、呕吐腹泻等症 。
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果” 。更有研究表明 ， 苹果具有降血压血脂和预防癌症、抗衰老、强壮骨骼和减肥的作用 。
猕猴桃和苹果一起吃减肥吗
猕猴桃和苹果都具有减肥作用，均含有丰富的果胶 ， 能够促进肠胃蠕动，排除体内毒素，加速新陈代谢，减少热量的吸收，并消耗大量的能量 。
猕猴桃苹果减肥方
材料：酸奶150ML、苹果2个、奇异果1个、草莓50G、葡萄50G
方法：将苹果、奇异果、葡萄、草莓处理干净，然后分别切成一小块；放入到酸奶中进行搅拌，便做成了酸奶苹果沙拉了 。
点评：这样的水果减肥餐低脂浓稠、味道香浓，促进消化帮助减肥 。
需要注意的是，在利用猕猴桃苹果减肥时，还是要注意健康合理的饮食 ， 节食减肥绝逼是不归路！
猕猴桃和苹果可以一起吃，这两种水果的性质相同，吃了不会引起什么不适，反而能够补充维生素，对人体有益 。
不过注意不要吃得太多，每天保持一个苹果一个猕猴桃得量即可，一次性吃太多很容易引起呕吐、腹泻等症状的 。
如果直接当水果食用，建议时间上还是有点间隔会比较好;如果是切块拌沙拉或者是榨汁食用，就可以一起食用 。注意不要空腹食用 ， 避免肠胃受刺激而引起不适 。
猕猴桃和苹果一起吃的好处
猕猴桃和苹果一起吃?会不会酸性太强影响肠胃健康?其实不然 。虽然说猕猴桃和苹果中都带有酸性物质，但是二者一起吃对人体还是很有好处的 。
猕猴桃富含氨基酸 ， 有蛋白酶12种及维生素B1、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、镁等多种成分，其维生素C含量是等量柑橘的五至六倍 。具有消渴解热、健脾胃、抗衰老、滋养身心和预防癌症的作用 ， 可用于治疗食欲不振和消化不良、呕吐腹泻等症 。
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果” 。更有研究表明 ， 苹果具有降血压血脂和预防癌症、抗衰老、强壮骨骼和减肥的作用 。
苹果有哪些食用禁忌
1、晚上不吃苹果
大多数减肥的人在晚上饿时都会吃个苹果充饿，认为这样既营养又止饿，还是不会长脂肪 。殊不知道 ， 早上的苹果是金，晚上的则是垃圾 ， 对身体是没有任何好处的 。
2、别啃苹果核
苹果核含有少量有害物质―――氢氰酸 。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷 。但也不必过分担心 ， 苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有 。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利 。
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