另一方面，当人产生焦虑等不良情绪时，有可能当事人亦觉察不到自己的焦虑，也会无意识地做出一些行为来缓解焦虑，抖腿就是其中的一种 。
从心理学的角度分析，专家解释：抖腿是一种身体语言，属于是一种微表情，通过微表情能够将内心的感受暴露在外面 。抖腿可以舒缓焦虑和紧张，当人们的心理长期处于紧张和焦虑的状态下，为了舒缓压抑的情绪，就会出现某种反应，来应对这种压抑 。
心理学家经过研究得出：心理焦虑是可以通过身体放松来改变的 ， 身体某个部位连续的受到刺激的时候，这种刺激就会传入中枢系统进而刺激大脑 ， 使人得到放松 。
所以说，有些人会下意识的抖腿，舒不舒服、焦不焦虑时都会抖，已经是形成了一种习惯，在心理上也形成了一种依赖 。不过 ， 大多数的人还是认为抖腿是不文明的行为，还是戒掉为妙 。
最后，你身边有会抖腿的人吗？或者，劝诫之下多些包容吧，要改正抖腿的习惯也得慢慢来！
喜欢抖腿的人原因应该是因人而异，有一些人应该是由于不良的习惯造成的，可能从小父母对他的行为规范不是特别的好，所以他养成了坐下来就会抖腿的习惯，或者站着也会抖腿的习惯，这就是一个人的生活习惯了 。当然也有一部分人是由于情绪的原因造成的，他们有的时候为了掩饰内心的紧张或者不安，就会用抖腿来分散自己的紧张情绪，或者来释放自己的紧张情绪 。所以不同的原因解决的方式方法是不一样的 ， 如果是习惯的养成的话，那么从现在开始就要注意提醒自己在坐下来或者站着的时候不要老是抖腿了，这样会给别人一个非常不好的印象 ， 如果是由于紧张的原因造成的 ， 那么就要多多的培养自己的自信，让自己变得强大起来，但自身强大了就不会再紧张了 。
大概就是习惯性吧，就看着别人抖腿，自己也受影响，就抖腿的那一种 。
有的人为什么喜欢抖腿，因为他已经习惯了抖一抖，然后想着事情
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5、为什么有的人会喜欢抖脚?一、抖脚是一种微表情
抖脚是微表情的一种体现 。当一个人在你面前抖脚的时候，他想做的 ， 也许仅仅是自我保护而已 。
不知童鞋们是否还记得范跑跑其人 。在2008年汶川大地震发生时，正在课堂讲课的范美忠丢下学生，拔腿而逃，由此掀起了一番关于师德的论战 。此人正是范跑跑 。后来 ， 范跑跑出席了凤凰卫视举办的"一虎一席谈"节目，就"逃跑门"事件进行说明 。当他被郭松民质问的时候，曾多次抖脚 。
这是一种弱化的应激条件反射 。这种反射在人类的婴儿期曾被称作莫罗反射，即惊跳反射，其心理基础是一种自我保护意识 。
比如：当你在夜路驾驶时，突然有人鸣笛或开远光灯，你的本能应激反应可能是全身一冷，或者猛的抖一下，这个动作，便是你的惊跳反射，它透露了你细微的内在表情：你在害怕，你想要保护自己 。
二、抖脚可以缓解紧张、焦虑感
当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，人对这种状态的适应就会存在"不舒服"的感觉，此时就会做出某种反应，并且通过肢体语言来表达出来 。
心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激脑，使紧张的神经得到放松 。
人非古树 ， 亦非石钟 ， 无法岿然不动 。人们在坐着思考问题时 ， 精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫 。抖脚是其中的一种方式 。通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环 ， 从而舒缓紧张的心情 。
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