另外，有的人因为坐得太久，导致血液不流畅，希望用抖腿来调节一下 。但是这只能够在没有人的时候做，并且不要养成习惯 。有时候可能是由于太紧张太焦虑造成抖腿，我们可以转移注意力，通过其他的方式来舒缓这种紧张和压力 。总而言之，千万不要让自己养成抖腿的习惯 。
我们在日常生活中，仪容仪表和一举一动都会传达出我们是一个怎样的人 。在社交过程中更是如此，如果我们不注意自己的仪态，就会显得非常失礼 。现在的年轻人都比较开放比较前卫，但是我们的前卫和开放应该放在合适的场合，在一些正式的场合下，这些就不太适合，就好比你穿着牛仔裤去参加晚宴 ， 会显得很突兀 。
长时间压着另一条腿抖腿，会给另外一条腿产生极大的工作压力 ， 还可能造成静脉曲张等病症出现 ， 并且经常抖腿会给人留有一种不好的印象！
对于他人来说 ， 会造成他人不舒服 ， 如果是在一张桌子上 ， 会导致桌子抖动；对于自己而言 ， 形成习惯后 ， 会容易导致整个人不平衡 。
抖脚是一个不好的习惯，同时也是一个不礼貌的行为，在公共场合，如果一直在抖脚，会引起别人反感，你人一种很轻浮的感觉 。
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4、有的人为什么喜欢抖腿抖脚是一种无意识的人类活动，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力 。
喜欢抖腿是下意识的一种表现，但是抖脚通常被认为很不礼貌的行为 。
抖脚的好处
喜欢抖腿不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力 。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成 。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令 ， 因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动 。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳 。
民间有一种说法 ， 认为”男抖穷 ， 女抖贱” ， 树摇叶落，人抖福薄 。抖脚几乎成为了一个贬义词，甚至被视为缺乏教养、地位低下的象征 。
其实，这一说法是过度诠释下的结果 。古时候，知书达理的大户人家从小便会教给孩子各种礼节，其中便包括勿抖脚一项 。在饭桌上抖脚，尤其是当着尊贵客人的面儿，那是极不礼貌的 。而大多市井人家却不会有诸多礼节的约束，于是 ， 抖脚伴随着各种粗话及豪放的举止 ， 在穷人家代代相传了下来 。人们由结果反推 ， 由此得出了”男抖穷”的说法 。
而”女抖贱”是因为女人抖脚，往往耷拉着鞋子，裸露着脚部 。而在古典名画中，常用女子光脚来暗示性，因为脚部神经信号在脑部的反馈区跟其他性感区域相毗邻 。女人抖脚和显示脚，被视作在潜意识下释放性暗号 。如若她们在不该抖脚的场合抖脚，则说明为人不太克制，也更容易屈服于欲望 。
但是 ， 归根结底，”男抖穷、女抖贱”这样的说法并无任何的科学依据 ， 它只是在某种程度上迎合了人们对”教养”二字的认知，是在特定的社会文化下被过度诠释的结果 。其实，是人都会抖脚 。而有教养的人自知这样的行为会导致周围的人不舒服，所以刚开始抖脚时便有意识地克制下来了 。
喜欢抖腿的人，其实多数情况下是无意识的，只是形成了一种习惯 。抖腿的行为也并不是不尊重他人的表现 ， 只是下意识的就会抖起来 。
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