空腹吃生花生禁忌,肠胃不好早上可以吃点花生米吗？ _生活百科

1、肠胃不好早上可以吃点花生米吗?早上空腹吃生花生米通常对胃有一定好处，但不建议摄入过多，以免出现反酸、腹泻等消化不良症状。
生花生米的营养价值比较高，其中含有大量的蛋白质、脂肪、磷脂等，适量食用可为人体补充营养。在早上空腹适当进食生花生米，其中的蛋白质成分可以中和胃酸，从而在一定程度上对胃酸分泌过多起到辅助改善的效果。并且生花生米中含有的磷脂，可促进胃黏膜黏液分泌，对胃黏膜起到一定的润滑作用，从而保护胃黏膜。但也不建议一次性吃过多生花生米，否则可能会增加肠胃负担，还有可能会出现反酸、腹泻等消化不良的情况。
总之，早上空腹吃生花生米对胃有一定好处，并且对于胃不好的人群，也建议在早上适当吃有助于养胃的食物，如小米粥、软面条等，并保证三餐定时定量，避免暴饮暴食等。
可以的，每天早晨可以吃10几粒花生米。花生米对胃黏膜有修复作用，减少胃肠刺激。不过花生米红皮对某些胃部疾病有刺激性，如果感觉感觉不适，就不要吃了。
如果说肠胃不好，早晨你可以吃一些生花生米，这样就能缓解肠胃不舒服，再一个是喝点小米粥，尽量吃一些柔软的东西，这样养胃才会更好。
花生米还是比较养胃的一种食品，特别是生花生米。如果你每天能够坚持吃几粒生花生米，对胃是有好处的。
可以了，建议吃的生花生米，以前老人告诉我的。每天吃上2把。

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2、空腹可以吃花生米吗空腹吃花生是可以的，花生含有丰富的亚油酸以及铁元素，女性同志空腹吃花生对身体是有好处的。
第一，早上空腹吃花生，可以起到补铁补血的作用，特别是红皮花生，有助于补气补血治疗贫血。
第二，空腹吃花生可以起到升血小板的作用，红皮花生食用进去可以补充血小板，防止坏血病。
第三，空腹吃花生还可以养胃，因为花生可以在胃部形成保护胃黏膜的保护膜，还能润滑胃肠道，因此空腹吃花生可以养胃。
第四，因为花生中含有丰富的亚油酸，早上空腹吃花生还可以起到预防冠心病，高脂血症的作用。
空腹吃花生米对身体更好，效果更佳。花生营养丰富，具有健脾养胃，补血，增加免疫力，促进骨骼发育，空腹食用花生，好处多多，优其对保栌胃肠黏膜，润肠通便，好东西也不要多吃，一小把就行，不然食用过量，会引起肥胖，不利于身体健康。
空腹可以吃花生，但最好吃煮熟的花生，因为这样更容易消化。空腹吃炸花生米或者是五香干的花生米，会刺激肠胃。
望采纳。
没事吃多了就是上火而已没耍的

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3、早上空腹可以吃花生吗早上空腹吃花生，坚持一段时间，好处不请自来
花生非常常见，是我们经常吃的一种坚果，早上空腹吃花生，有如下的一些好处：
第一、花生是具有补血、补气的小食品，尤其是红皮的花生米，红衣是一味中药，可以帮我们补血益气。对于女同志，因为每个月都因为月经会丢失一些血液铁元素，而容易出现贫血和手脚的冰凉，早晨起来空腹吃一点花生米，可以有效的促进身体的血液循环，改善贫血，可以使我们的面色红润、手脚变暖；
第二、花生米具有比较丰富的营养成分，可以帮我们修复胃肠道的黏膜，还可以改善便秘，因为花生里有丰富的膳食纤维，所以早晨空腹吃花生米，可以加快宿便的排出，减轻便秘，于是就可以延缓衰老；