配料： 阿甘油两大勺（约30ml），番茄酱两大勺 ， 姜黄粉1.25ml，姜粉1.25ml，肉桂粉一点点，盐和现磨黑胡椒适量，迷迭香等香草末适量
作法：
（1）鹰嘴豆用清水浸泡约2小时 。羊肉、西红柿、青椒、洋葱切成小?。鄄艘肚行?。羊肉丁洗去血水 。
（2）锅里加阿甘油烧热，下羊肉丁大火炒熟，加洋葱碎炒香 。加入鹰嘴豆炒匀 。
（3）锅内加入大量清水，大火烧开，转小火慢炖1.5-2小时直至鹰嘴豆绵软，汤汁变浓 。
（4）加入西红柿、青椒、番茄酱和所有粉类，继续炖煮 ， 汤汁更加浓稠 。
（5）出锅前10分钟加入碎意面和芹菜叶，注意搅拌以免粘锅，待意面软烂即可出锅 。
文章插图
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5、摩洛哥阿甘油的效果怎么样?有谁用过?补水好吗使用方法：
初次使用摩洛哥黄金阿甘油 ， 请先尝试小剂量，一两滴就可以涂抹整个脸，可根据使用的效果适当增减油的使用量 。
面部：
晚上睡前使用：清洁皮肤后，取适量的摩洛哥黄金阿甘油于手掌心，回温一下再以按压的方式涂抹全脸并按摩至吸收 。如涂抹之后用热毛巾敷在脸上 ， 10-20分钟后取下，效果更佳 。也可局部涂抹于肌肤 ， 改善皱纹，疤痕，妊娠纹，痘印，同时嘴唇 ， 眼周，痘痘肌肤上，轻柔按摩 。早上化妆前使用：清洁面部后，取适量摩洛哥黄金阿甘油，轻轻涂抹于脸部按摩至吸收，再上妆 ， 妆容会非常服帖 ， 并且能减轻化妆品对皮肤的伤害 。
身体：
在沐浴之后去适量摩洛哥黄金阿甘油涂抹于身体上并按摩，也可以与润肤露一起使用 ， 这样能滋养并为您的皮肤提供水分，提高皮肤的坚韧性跟弹性 ， 使肌肤柔软细滑 。当你的皮肤被日光暴晒之后，取适量摩洛哥黄金阿甘油涂抹全身并按摩，会增加皮肤的光泽度，加快皮肤的修复 。但请别在暴晒前使用 。预防、治疗妊娠纹：取适量摩洛哥黄金阿甘油涂抹于肚皮上容易长妊娠纹或是已经长了妊娠纹的地方 ， 特别注意下腹靠近三角区，打圈按摩至吸收 。
头发：
取适量摩洛哥黄金阿甘油 ， 然后将其涂抹在头皮和头发上，将一条毛巾在热水中浸泡后包裹在头发上 。热的毛巾能使阿甘油的营养成分被头发毛囊更好的吸收 。再使用洗发水洗头发 。这种方法对付干燥和毛糙的头发非常见效 。对受染烫吹伤害的头发分叉末梢，也有很大改善 。
指甲：
取几滴阿甘油的用量，均匀涂抹在指甲及与皮肤连接处，能有效保护易脆或因美甲受损的地方 ， 摩洛哥黄金阿甘油富含的大量维生素E更能减少“老鼠尾”所带来的苦恼 。
冻疮、消炎：
特别提示：摩洛哥黄金阿甘油防治冻疮 。研究表明，冻疮产生的根本原因是体表皮下静脉毛细血管内的平滑肌遇到低温时发生痉挛，降低血管的通透性，使血液产生滞留现象 ， 导致冻疮；解决的最佳办法是解除血管平滑肌痉挛，恢复静脉毛细血管的通透性，从而增加血流量 。摩洛哥黄金阿甘油富含甾醇成分能有效促进皮肤的新陈代谢，刺激皮肤毛孔排毒，恢复毛细血管的通畅；并且，阿甘油独有的角鲨烯具有消炎的特性，它已被证实对皮肤冻疮伤口，皮肤开裂的愈合有相当好的效果 。每天数次 ， 每次几滴的摩洛哥黄金阿甘油 ， 涂抹于患处，辅以轻揉促进吸收，少则两日，多则三五日即可见效 。
皮肤疾?。呵啻憾唬?湿疹，牛皮癣，关节炎等 。传统上阿甘油用来做为肝脏或血液循环的保护剂，例如高胆固醇和动脉硬化，它是非常好的补药，有人说它有壮阳功效 。它能增强人体抵抗力，阿甘油还含量有稀有的植物甾醇,植物甾醇到目前为止还未在其它油中发现，植物甾醇也是消炎剂,对关节炎和风湿病有好处 。必需脂肪酸影响细胞流动性，帮助阻止水分从皮肤，鼻子，肺部，消化系统和大脑中流失，它也作用于前列腺素,减轻病痛和浮肿和促进血液循环 。
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