2、抗癌 。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
扩展资料：
四类人不宜吃芒果
1、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食 。
2、芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出 ， 估计这可能是致敏原因 。无论如何，虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痒 。
3、多食芒果对人的肾脏有害，所以，患急、慢性肾炎的病人应忌食芒果 。到医院去探望肾炎病人时，切忌带芒果去 。
4、多吃芒果会引起过敏 。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎 ， 故过敏体质人应注意 。过敏体质者，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应 。最好是将芒果果肉切成小块，直接送入口中 。吃完芒果后，及时漱口、洗嘴 ， 以避免果汁残留 。
参考资料来源：百度百科–芒果
参考资料来源：人民网–吃芒果有禁忌 芒果不能和什么一起吃
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4、女人吃芒果的好处 美化肌肤保护肠胃芒果口感微甜，吃法多样，一直都受到许多人的喜欢 。下面要给大家分享的内容是：“女人吃芒果的好处
美化肌肤保护肠胃”，一起来看下吧!
首先来看下女人吃芒果的好处：
杀菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病 。
抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。
美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用 。
保护肠胃
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物 ， 具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短 。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益 。
防治便秘
女性一旦患上便秘，不仅会让肤色变得暗淡无关 ， 而且身体健康也会受到不小的影响 。而芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于女性防治便秘具有一定的好处 。
降低胆固醇
芒果有不同的的健康益处 。
其中的一个作用就是降低胆固醇水平 。纤维和果胶大量存在于芒果中,而这些纤维和果胶降低血清胆固醇水平 。芒果还可以帮助降低高血压钾含量高 。
保护肝脏
吃芒果也可以帮助你保护你的肝脏 。
事情是这样的,芒果高强大的抗氧化剂,帮助净化肝脏有害的毒素 。将芒果纳入你的饮食是保持健康的最有效的方法之一肝脏 。
改善脑功能
维生素B6大量存在于芒果中,而维生素B6对于神经系统和大脑的正常运作起着重要的作用 。
除此之外,健康的睡眠模式和情绪调节也由维生素B6负责 。
以上主要介绍了女人吃芒果的好处 ， 你了解了吗?接着一起来了解下该如何挑选芒果
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