（1）人鱼线位于腹部两侧接近骨盆上方，而马甲线位于肚脐两侧 。
（2）人鱼线是腹股沟的延长线，马甲线是腹肌与直肌的分割线 。
马甲线是腹外斜肌与腹直肌的筋膜链接出，出现的一条沟 ， 腹外斜肌就像一个马甲一样贴在腰上，是由于这两块肌肉形成的，而人鱼线是在腹部中间贯穿肚脐的一条沟，是由于腹直肌左边一半和右边一半链接上筋膜形成的 ， 要知道每个人从出生就有腹直肌了，只是体脂肪过多挡住了看不到而已，所以人鱼线体脂只要低下来就会有，而马甲线不同，这个必须要低体脂而且，还得锻炼到腹外斜肌才能出现明显的马甲线，所以有马甲线的人也有人鱼线 ， 担有人鱼线的人不一定有马甲线 。
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马甲线，小腹平坦，并且在肚脐两侧两条直立的肌肉线 。
人鱼线，腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条 。
一般来说，女生追求马甲线 ， 而男生追求人鱼线 。这是由于女生体脂率一般比男生体脂要高的原因 。
马甲线就是腹直肌两侧的线条，这个线条一般是腹直肌和腹外斜肌的分离线 。
所以练马甲线就针对腹直肌做卷腹和平板支撑就够了 。
而人鱼线则指的是下腹部骨盆位置的两条分离线条，这个人鱼线在训练的时候尽量以举腿动作作为主要训练内容，会更容易练出人鱼线 。
强硬健身，
马赛克?。。?
上一张是马甲线 ， 小腹平坦，并且在肚脐两侧两条直立的肌肉线 ， 看起来很像马甲，因此被称为马甲线 。
人鱼线，指腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线 。
过多的解释很无聊 ， 看图[灵光一闪]
马甲线相对简单，尤其是体脂率低点的男性（只要不是营养不良体型）基本都有，而人鱼线那真是要下很多苦功夫才可明显突出
文章插图
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2、人鱼线和马甲线的区别人鱼线和马甲线的区别：
1、肌肉的位置不同：需要注意马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，人鱼线是腹部两侧，接近骨盆上方的组成V形的两条线条 。
2、直线和斜线的区别：需要注意人鱼线是腹股沟的延长线，马甲线应该是腹肌与直肌的分割线，马甲线是没分块的腹直肌的轮廓，人鱼线是腹外斜肌的视觉效果 。
人鱼线的锻炼方法：
1、飞鸟机侧拉：斜肌抗阻力的训练可以用到飞鸟机，将一侧的阻力绳固定到飞鸟机连接到最高或最低的滑轮位置 。抓住绳子的两个手柄 ， 然后跪下到一个膝盖 。手臂伸展垂直侧肩部，平视前方，拉过你的身体的绳子收于腰部的运动 。慢慢的把姿势恢复到起始姿势 ， 重复动作 。一定要保持你的腹部肌肉处于紧张状态 。
2、上腹部仰卧起坐：男性仰躺曲膝，双手抱拳顶住下巴，以避免头部晃动，卷曲上半身直约 35~40 度，下 背要贴紧地面 ， 动作恢复平躺时要缓慢，此动作反复做 15 至 20 下 。
以上内容参考 百度百科-人鱼线、百度百科-马甲线
1、肌肉位置的区别
马甲线位于人体腹部外侧，因看起来形似马甲 ， 所以叫马甲线；人鱼线是腹部两侧、接近骨盆上方组成V形的两条线条，因其形似于鱼类下部略收缩的形态，故称之为人鱼线 。
2、直线和斜线的区别
人鱼线是腹股沟的延长线 ， 马甲线应该是腹肌与直肌的分割线；马甲线是没分块的腹直肌的轮廓，人鱼线是腹外斜肌的视觉效果 。
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