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马甲线在哪个位置图解,怎样区分人鱼线与马甲线？

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1、怎样区分人鱼线与马甲线?首先对“ 马甲线 ”和“ 人鱼线 ”两个词解析下；
马甲线： 一般来讲，人的腹部肌肉分为腹肌和腹外肌，腹肌和腹外斜肌会形成一条竖着的线条，而这条线就是马甲线，左右腹肌和腹外肌组合起来会形成两天竖着的线条，整体造型有点像马甲，因此被大家称为马甲线 。
人鱼线： 人鱼线还有一个正式的学名“腹外斜肌”，腹部两侧接近骨盆上方的组成的V形的两条线条被称为人鱼线，达?芬奇的《绘画论》中首次提出了人鱼线作为美与性感的金指标 。
很多时候人鱼线和马甲线其实就是腹肌的一个直观的展示，同时也是大家对爱美、爱 健康 的一种追求的体现 。
很多明星也是以展示马甲线、人鱼线作为好身材的一个重要参照 。
说到马甲线 ， 这里就不得不说下袁姗姗了 ， 袁姗姗出道后名气一直不怎么的，可以说也是一直被网友黑 。然而袁姗姗通过练就马甲线成功的逆袭，同时还掀起了一股锻炼马甲线的潮流 。
女星王珞丹同样也是练就了马甲线和人鱼线 ， 同样也是圈粉无数?。?不过女星天生脂肪就比男性高很多 ， 所以要练出马甲线是要付出比男性更多的努力，人鱼线则更加的难练了 。
通俗的区分马甲线和人鱼线，就是马甲线在肚脐的两侧的两条竖线 ， 而人鱼线就是大腿上围内侧与腹肌的交界线 。
人鱼线和马甲线，是分别针对男女的 。
这两个都是比较初级的腹肌形态的一种昵称 。
其中马甲线是针对女性而言的
请看图中的腹部 ， 在腹直肌两侧，和腹直肌方向平行的两条肌肉纹理，就叫做马甲线 。
者其实是女生腹直肌和腹外斜肌的分界线
因为身体构造不太一样，所以女生的脂肪含量天生高于男性
因此练出马甲线已经是比较低体脂率的表现 。
女生的体脂率在23%以下才会出现马甲线
再看看人鱼线
图里边标出来的腹肌下侧两条左右对称的，内收的肌肉线条，就叫做人鱼线 。
因为其内收的形态和人鱼尾巴形态近似，所以有这个名字 。
人鱼线表征男性的腹肌突出 ， 在腹股沟形成的两条肌肉纹理 。
当男生体脂率低于15%才有人鱼线显现的条件
希望有帮到你 。
你好，很高兴回答你这个问题，我是赛普健身导师闫达铭 。
人鱼线：人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线 。
马甲线：马甲线是平坦腹部的最高境界 。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条 ， 这就是马甲线，因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线 。
人鱼线马甲线怎么练？今天我给大家推荐几个个动作统统搞定！每个动作10-15次练到腹肌力竭 。
第一个仰卧卷腹，主要刺激腹直肌 。
第二个，俄罗斯转体
第三个 ，仰卧抬腿
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人鱼线、马甲线 是现在健身男女追求的健美身材标准 。
虽然说它没有多少实用性， 但从美观度来说确实让人亮眼 。这也是为什么那么多的健身者都热衷对人鱼线、马甲线进行练习的一大原因了 。
人鱼线一般是指 男性 腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条 。
马甲线是指 女性 的腹部没有赘肉，在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线 。

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