五、什锦山药粒
特点:色彩鲜艳,口感脆嫩 。
备料时间:5分钟
烹调时间:5分钟
原料:山药、青红椒、罐装玉米粒 。
调料: 糖、味精、盐、水淀粉、鲜汤(可用水替代) 。
开始做吧:
1.山药去皮洗净、青红椒洗净,将它们切成玉米粒大小的丁 。
2.锅中加水,水开时将山药粒和青红椒粒焯水 。
3.锅中放少许油,下山药粒和青红椒粒,翻炒片刻后加少量鲜汤 。
4.然后加入糖、味精、盐,最后用水淀粉勾芡即可 。
六、山药熘肉片
特点:又滑又嫩 , 味道咸鲜 。
备料时间:5分钟
烹调时间:5分钟
原料:山药、干木耳、猪里脊 。
调料:料酒、糖、盐、味精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱末 。
开始做吧:
1.山药去皮洗净纵切一分为二 , 然后斜刀切片;干木耳用水泡软,去根洗净 。
2.里脊肉切薄片,加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉上浆 。
3.锅烧热,倒入少量凉油涮锅后倒出 , 再倒入凉油,油温2~3成热时下肉片滑嫩,同时下山药片、木耳滑熟,倒出控油 。
4.锅中留少许油,煸香葱花 , 加料酒、水、盐、味精、糖、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可 。
七、拔丝山药
特点:香甜酥脆,每块山药间都可以拔出细长晶亮的糖丝 。
备料时间:3分钟
烹调时间:5分钟
原料:山药 。
调料:绵白糖、干淀粉 。
开始做吧:
1.山药洗净去皮切成棱形块,控水后蘸干淀粉,然后下油锅炸至金黄色捞出 。
2.将锅洗净,放少许油,加入绵白糖及少量水用小火炒匀 。
3.当糖液炒至黄色时倒入刚炸好的山药块 , 翻炒均匀 。
4.最后盛入抹过凉油的盘中即可
八、土鸡炖山药(煨汤)
主料:鲜山药2000克,鲜鸡块1000克 。辅料:葱2根(切段) , 姜片3片,芝麻油、盐、胡椒粉各少许 。
开始做吧:1、将山药切成段 。2、用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可 。
九、清炒山药片
主料:鲜山药若干 。辅料:葱2根(切段),蒜苗1根(切碎) , 姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒 粉各少许 。其做法与醋炒藕片样 。
十、山药炒肉片
主料:鲜山药200克,里脊肉300克 。辅料:胡萝卜50克,小黄瓜50克,葱2根(切段),姜片3片,盐、酒、胡椒粉各少许 。药材:黄芪5钱,防风3钱,白术2钱,大枣10颗 。
开始做吧:1、将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段 。2、药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用 。3、里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌 。4、油少许炒香葱段后,放入肉片拌炒至变色 。5、倒入山药、胡萝卜及小黄瓜,淋下药汁后加盐调味炒约1分钟即可 。
4将新鲜山药去皮洗净,切成黄豆颗粒大小,放入豆浆机磨煮,即食,称为山药浆(可以加适量白糖)
山药五彩虾仁材料:山药 1斤 虾仁半斤 豌豆荚 2汤匙 红萝卜半条调味料:A.盐 1/2茶匙 味精1/4茶匙 酒 2茶匙 胡椒粉 1/4茶匙 糖、醋少许 太白粉适量 香油少许
开始做吧:1.山药、 红萝卜去皮,浸入盐水中片刻 。沥乾、切长条波浪块,入滚水中川烫再泡水备用 。2.虾仁洗净 , 以A.料腌 20分 。3.虾仁泡油捞起 。4.最后把山药、 红萝卜、虾仁起油锅,爆香同炒片刻,加入太白粉,等汤汁稍乾,放入豌豆荚,再淋上香油即可 。
十一、山药酒
配方:鲜山药350克、黄酒2000毫升、蜂蜜适量 。
开始做吧:先将山药洗净、去皮,切片,备用;再将黄酒600毫升倒人砂锅中煮沸,放入山药,煮沸后将余酒慢慢地添入;山药熟后取出,在酒汁中再加入蜂蜜,煮沸即成 。特点:健脾益气、主治虚劳咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽或泄泻、小便频数等症 。须注意:外感咳嗽忌服 。
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