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苹果银耳红枣汤的禁忌,吃红枣银耳枸杞汤的禁忌有哪些

生活百科小知识

1、吃红枣银耳枸杞汤的禁忌有哪些1、有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现 。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重 。
2、腹胀的时候 。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重 。
3、患有糖尿病的时候 。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化 。
4、老年人和小孩不宜食用 。银耳是很凉的 ， 可能会引起腹泻等情况 ， 需注意 。
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银耳的功效
1、滋补强健
银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的，银耳还是一种很不错的营养滋补品，经常食用银耳可以强身健体，尤其对于中老年人有很好的效果 。
2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用
银耳的营养成分中含有大量的糖类成分，而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用，比如对于抑制恶性肿瘤等疾病 。
3、保护肝脏，治疗心脏病
银耳不仅是保健品，更有很高的药用价值，经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力，对于缓解肝脏压力有很好的效果 。
4、防止钙质流失，补充人体所需的微量元素硒
经研究表明，银耳中含有丰富的维生素D，对于促进钙的吸收和防止钙质的流失有很好的效果 。此外 ， 多吃银耳还可以补充人体所需的微量元素硒 ， 对于加强人体抵抗肿瘤的能力有很大作用 。
5、减肥
银耳中还富含有膳食纤维，常吃银耳可以补充膳食纤维，加快胃肠蠕动，减少脂肪堆积，还能起到减肥的效果 。
参考资料来源：百度百科-红枣银耳枸杞汤
1、千万别过量服用：红枣具有很好的进补效果，但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体 ， 反而对身体有害 。如果是新鲜的红枣服用过量 ， 那么身体中就容易出现拉肚子的情况，对于脾的伤害非常的大 。
2、银耳红枣枸杞汤是不宜当作正餐食用的，虽然它营养丰富，但是营养并不全面 ， 我们还是需要合理的安排饮食，保证营养的均衡 。可以在饭后2小时喝银耳红枣汤，既促进肠胃蠕动和消化，又起到滋补作用 。
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注意事项：
1、腹胀的时候 。腹胀的人 ， 不适合喝红枣水，越喝情况越严重 。
2、小孩、孕妇及老人谨慎食用：这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用 ， 并且一次不能吃太多 。
3、优质的银耳比较干燥，色泽也很洁白，肉相对厚，而且花朵齐全完整，有圆形的伞盖 ， 直径一般都在三厘米以上 。最重要的是，没有蒂头，也不含杂质 。也可以闻一下 ， 品质新鲜的银耳，应该是无酸、臭、异味等 。
参考资料来源：百度百科-红枣银耳枸杞汤
银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合 。女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多
腹胀的人群是不宜食用红枣汤的，因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来 。
银耳性凉 ， 有受风寒的人若食用会导致病情加重 。
银耳红枣汤中糖分比较多 ， 糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制 。
小孩、孕妇及老人谨慎食用 。这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用 ， 并且一次不能吃太多 。

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