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苹果银耳红枣汤的禁忌,吃红枣银耳枸杞汤的禁忌有哪些( 二 )

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2、苹果银耳汤的功效作用 苹果银耳汤的功效作用
苹果银耳汤的功效作用，银耳汤是一种滋补的食物，适合大部分的人食用 ， 营养价值也是非常之高的，我们平时煮银耳汤的时候也会放一些糖进去，下面为大家分享苹果银耳汤的功效作用 。
苹果银耳汤的功效作用1
苹果银耳红枣汤的功效一般是润肺止咳也可以起到治疗咽喉肿痛的效果，同时可以补血益气，帮助体内的一些毒素排出来，对自身有很多的好处，在生活当中可以适量喝 。
1、润肺止咳：苹果银耳红枣汤适量喝了之后可以直接进入到机体内，具有很好的润肺效果，如果在平时生活当中出现了咽喉肿痛以及咳嗽咳痰等不良的症状，每天适量喝些苹果银耳红枣汤对于这些症状能起到帮助恢复的作用 。
2、补血益气：苹果银耳红枣汤里面的红枣可以起到很好补血益气的效果 ， 如果有血液循环比较差或者是自身属于寒性体质，每天喝些苹果银耳红枣汤 ， 能帮助自身慢慢得到恢复，同样能加快自身的血液循环速度，帮助贫血的症状得到改善 。
3、帮助体内毒素排出：苹果银耳红枣汤在适量喝了之后会有一定的果胶和果酸，这些物质可以起到促进肠胃蠕动的效果，也可以把肠道内的一些油脂刮掉，或者是帮助肠道内的一些毒素随着大便被排除到体外 ， 对于自身可以起到很好的作用 ， 同样还能辅助减肥 。
苹果雪梨银耳汤的功效与作用
苹果雪梨银耳汤，并不能起到治疗某种疾病或保健的功效 。但日常适量饮用，可以起到为机体提供能量、促进排便等作用 ， 生活中可适量选择食用 。
1、为机体提供能量：苹果雪梨银耳汤中含有多种维生素、微量元素、碳水化合物等成分，均是人体消耗所需的营养物质 ， 适量喝了之后可以补充人体营养，同时可为日常活动消耗提供能量，有助于维持机体健康；
2、促进排便：苹果雪梨银耳汤中水分含量丰富，而且含有丰富的膳食纤维成分 。可以起到润滑胃肠道黏膜、软化大便的作用，有助于缓解大便干燥的情况 ， 而且也可以促进胃肠道的蠕动速度加快，使胃肠道更好地分解以及吸收内容 ， 有助于促进大便排出 。
需要注意的是，苹果雪梨银耳汤糖分含量较高，需适量食用 。尤其是对于血糖本身就较高的人群而言，过量食用可能会引起血糖波动 ， 不利于健康 。
苹果银耳汤的功效作用2
苹果银耳汤具有补脾益气、养颜润燥、生津除烦的功效 。
也可以按喜好加入瘦肉熬制，这样熬出来的汤其性味温和，味道甘润可口，老少咸宜，尤其适合气血不足、皮肤干燥、口鼻干痒、咳嗽不止人群食用，另外，经期及产后妇女也可常饮用 。
苹果营养丰富 ， 味道鲜美，性平，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效，所以被誉为“养心开郁佳果” 。
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等 ， 属于真菌类银耳科银耳属 ， 有“菌中之冠”的美称 。银耳是一味滋补良药，性平 ， 味甘、淡、无毒，特点是滋润而不腻滞，有补脾益气和胃、养阴润燥的作用，是可以长期食用的润肤良品 。
银耳的功效与作用
中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等 。而且银耳为药食两用之品，药性平和 ， 服用安全，能清肺之热，养胃之阴；能补脾开胃，滋润而不腻滞，有扶正固本和很好的滋补润泽作用 。

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