大脑迟钝是一件常见的事情，生活中有很多无聊的琐事会消磨我们的心智 ， 长时间的休闲娱乐，就让我们的头脑得不到应用，这个时候我们就会大脑迟钝 。如果有些人用的过于多，他却没有用相应的营养来进行补充，那么大脑也会慢慢地停止运转下来，让大脑活力四射就是给它充足的能量 。并且给它机会能够充分的使用，发挥它的最大效果，我们的头脑就会越用越灵光 。
可能是长期的环境压力所引起的大脑迟钝，也有可能是天生大脑里边有一些东西不是很发达造成的，可以通过一些锻炼脑部的工作或者是游戏进行锻炼 ， 可以调节 。
大脑迟钝是由劳累、熬夜、不规律的生活引起，想保持活力四射就要给大脑充足的休息 ， 规律的生活习惯和适当的思维锻炼 。
社会竞争激烈，压力大，使得大脑疲惫反应灵敏迟钝 。因此要科学用脑，保持充足睡眠 。
大脑反应迟钝是因为注意力不集中，你可以使用一些薄荷的提神醒脑的 。
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4、如何提高大脑皮层功能?1、锻炼
人体研究实验表明 ， 锻炼能够增强大脑的执行能力(计划、组织、多任务处理等能力) 。经常锻炼还有助于帮助控制情绪，那些将自己晚年生活浪费在沙发上的老人比保持锻炼习惯的人更易患老年痴呆 。
运动能改善血液循环，给大脑更充足的供养，以保证大脑的各种机制更高效地运转 ， 给予充分的营养与氧气，辛勤的神经元将会保持更良好的工作状态 。
研究表明，运动有助于提高大脑中脑源性神经营养因子(BDNF)水平，帮助神经元增长、交互信息以及更多新生神经元存活，让大脑始终保持在不断生长和更新的状态 。
2、音乐
当欣赏心爱的专辑时，大脑的听觉皮层开始分析音乐的组成部分：音量，音高，音色，旋律和节奏等等 。但是，音乐与大脑更精彩的互动可不仅仅是这些声音本身，它可以激活大脑的奖励中心 ， 抑制杏仁体活性 ， 从而减少恐惧及其他负面情绪 。
音乐确实拥有治疗焦虑、失眠、降低血压、缓解痴呆症状的良好效果 ， 对初生婴儿来说，轻音乐也有着很好的安抚和鼓励作用 。
音乐训练可以强化大脑，音乐家的运动皮层、小脑和胼胝体(连接两脑半球的组织)、弦乐手的感觉皮层都比普通人发达 。有事实表明，音乐可以改善年轻人的空间能力 。
3、冥想
研究人员对冥想者的大脑变化进行了成像研究，人的大脑细胞通常在不同的时间激活，在冥想的时候，它们却是同步激活的 。长时间的冥想者在冥想时候，大脑左前额皮层活动达到峰值 ， 该区域活动通常伴随着正面情绪的产生 。研究人员认为，冥想同样有助于提高人体免疫系统能力 。
冥想可以增加大脑皮层的厚度，尤其是在有关注意力和知觉的区域，这种皮层增长似乎并非源自新的神经元 ， 而主要是增强神经元之间的连接，以及支撑细胞数量及血管增长 。
4、电子游戏
电子游戏能激活大脑的奖励回路，而这一效果在男性身上更为显著，在一项新的研究中，对男女游戏玩家大脑核磁共振成像图进行分析，男人在游戏活动中表现出更多的大脑奖励处理，以及神经元之间的连接结构，男子沉迷于游戏的可能性比女子高两倍以上 。
扩展资料
人类的大脑是所有器官中最复杂的一部分，并且是所有神经系统的中枢；虽然它看起来是一整块的样子，但是通过神经系统专家，可了解它的各个功能 。人类的大脑可以区分为三个部分：脑核(Central Core)、脑缘系统(Limbic System)、大脑皮质(Cerebral Cortex) 。
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