不同点：不同之处在于，碳水环合物和蛋白质的比例 。增肌粉中含有高量的热量 ， 碳水化合物 ， 糖分和中等分量的蛋白质，基本上增肌粉中碳水和蛋白质的比例在2：1-3：1之间；而蛋白粉则是以高质量的蛋白质为主，可达到1：6-1：9 。
扩展资料：
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中 。
对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生 。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当 。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的 。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的 。
参考链接：百度百科-增肌粉 百度百科-蛋白粉
1.蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸;增肌粉是再蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质 。
2.蛋白粉热量通常在250大卡以内;一份增肌粉的热量通常在600大卡以上，有的增肌粉热量甚至在1000大卡以上 。
3.蛋白粉中蛋白质含量在55%-85%之间；而增肌粉蛋白质含量在25%-35%之间 。
4.蛋白粉最好在起床后、训练后和睡觉前使用；而增肌粉建议在起床后和训练后补充 。
5.蛋白粉非常适合控制体重和减脂的人群使用；而增体脂正常的人士均可以选择热量低一些的增肌粉 。
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物 。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂 ， 而且男女性皆宜 。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处 。
蛋白粉 ， 一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中 。
扩展资料：
食用方法
单次服量
规格: 不同的增肌粉有不同的配方，每次食量都有规定，根据食用说明食用即可 。
推荐食用法:
作为膳食补充剂食用 。根据要求把适量增肌粉放入温开水（不建议用凉的，因为有的可能脾胃虚寒，用凉的会影响吸收且对身体不好）或者牛奶搅拌均匀即可服用 。每天服用次数参考产品说明 。想获得最佳效果，请配合适量强度的训练和合理膳食营养 。
参考资料：增肌粉-百度百科
区别：
1、成分不同：增肌粉主要的成分是碳水化合物化，蛋白质，而蛋白粉顾名思义就是蛋白质含量高 。
2、价格不同：蛋白粉价格只有增肌粉一半左右，且每次用量只有增肌粉的一，好的蛋白粉一般健身房就可以买到，价位从三百到一千不等 。
3、热量不同：增肌粉含有大量碳水化合物，更容易造成热量过剩，囤积脂肪 。
扩展资料
1、与蛋白粉区别
据专家介绍，在进行增肌锻炼的时候 ， 如果人本身比较瘦的话，可以吃增肌粉，而如果不是太瘦的话，可以考虑吃蛋白粉，如果经济条件好的也可以增肌粉和蛋白粉一起吃 。
2、肌肉的合成需要蛋白质
（1）肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素 。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过程中非常重要的物质 。蛋白质是一个统称 ， 主要包括20种氨基酸，不同的氨基酸组合成为身体的需要的不同物质，比如肌红蛋白，血红蛋白，球蛋白等等 。
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