1、增肌粉和蛋白粉,有什么区别!哪个更贵?!增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白，和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物；而蛋白质粉是粉采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体构成的粉剂，两者的具体区别如下：
1，成分比例不同
增肌粉和蛋白质粉主要就是碳水化合物和蛋白质的比例不同，增肌粉中含有高量的热量，碳水化合物 ， 糖分和中等分量的蛋白质；蛋白质粉里面含有各种各样的蛋白 。
2，目的不同
增肌粉的目的是为了增加自身的肌肉量以及体重，效果相比蛋白质粉更甚，当处于健身的增肌训练时增肌粉还可用于代餐，提供所需摄入的热量；蛋白质粉是用于补充蛋白质需求的补剂 。
喝蛋白粉的注意事项：
1.别空腹喝：
很多朋友喝蛋白粉替代晚餐都是空腹喝，其实这样是不对的 ， 否则会影响蛋白质的作用 。在喝蛋白粉之前，最好吃一点点东西来填一下肚子哦！或者，也可以往蛋白粉中加入豆浆，麦片，麦乳精或牛奶等一起食用 。
【增肌粉和蛋白质粉区别,增肌粉和蛋白粉，有什么区别！哪个更贵？！】2.别与酸性食物一起吃：
酸性食物中含有许多有机酸成分，与蛋白粉相遇会形成凝块，并不利于吸收 。所以，蛋白粉最好不要和酸性食物一起吃哦！
3.加调味品要适量：
蛋白粉可以搭配其他许多食物一起吃 ， 喜欢甜味可以加糖，喜欢有点咸味可以加盐 。但是，这些调味品最好不要加太多，对人体健康不利 。
增肌粉与蛋白粉有什么区别？该如何选择，事半功倍
增肌粉和蛋白粉的区别就是他们的蛋白质含量不同，但是乳清蛋白粉更贵一些，它的蛋白质含量更高一些 。
增肌粉和蛋白粉有什么区别？哪个更好？我觉得蛋白粉会更好，它会提高人体的免疫力
生肌粉和蛋白粉，这个是有很大的区别的，增肌粉是增加肌肉的蛋白粉是增加免力的
文章插图
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2、蛋白粉跟增肌粉的区别是什么?1、成分不同 。
增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白质 。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质 。
2、制作过程不同 。
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物 。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜 。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处 。
3、功效不同 。
蛋白粉 ， 一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质 。
增肌粉主要提供碳水化合物来恢复人体糖原储备，恢复肌肉活力 。
扩展资料：
健身目标在选择蛋白粉时扮演着重要角色 。例如 ， 健美者和减肥者在营养素比例方面就有明显不同 。练习举重的人应该寻找蛋白质含量高的产品，而耐力运动员则需要碳水化合物和蛋白质含量高的蛋白粉 ， 但减肥者需要的蛋白粉则侧重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪数量较少 。
新生儿不宜食用蛋白质粉，婴儿的最好营养品是母乳 。如果孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配制奶粉，而不应该吃蛋白质粉，因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童 ， 也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏 。
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