1、花生,红枣,核桃,黄豆,黑豆豆浆有什么功效黄豆豆浆性 味：甘、平、无毒．归 经：入胃、肺．治病功效：补虚,清热，化痰，通淋，降血压 ， 利大肠 。主治疾?。荷硖逍槿酰?营养不良，肺痿肺痈，口干咽痛，小便不通 ， 乳汁缺乏 。黑豆豆浆：黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种 。它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能 。既能补身，又能去疾 ， 药食咸宜 。红豆豆浆：红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道 ， 古人有“多食令人瘦”的说法 。红豆含热量低，富含维生素e及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效 ， 在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果花生豆浆：醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳 。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血 ， 齿衄鼻，皮肤紫斑 ， 脚气 ， 产妇乳少等病症，花生豆浆的营养价值和花生豆浆的作用：花生豆浆由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人 。红枣豆浆：醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳 。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症红枣豆浆的营养价值和红枣豆浆的作用：红枣豆浆由黄豆和红枣制成 ， 具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人 。核桃豆浆：易补脑，核桃中还含有人体不可缺少的微量元素锌、锰、铬等，这几种微量元素与保持心脏的健壮、维持内分泌的正常功能、抗衰老都有着密切的关系 。此外，核桃的磷脂有增强细胞活力，促进造血，使皮肤光滑细腻，促进伤口愈合、毛发生长 ， 提高脑神经的功能，增进消化能力，加强机体抗病能力 。中医自古就把核桃称为“长寿果” ， 专家认为，核桃最适合脑力工作者 ， 尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗心血，常吃核桃能够补脑 ， 改善脑循环，增强脑力 。同时还有乌发、使皮肤光润的作用 ， 因为“发者血之余” ， 血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品 。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因而皮肤舒展细嫩，面色光润 。
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2、花生,红枣,黄豆一起打磨成豆浆喝了都有些什么营养?减肥的话，豆浆就可以 ， 花生貌似并不是减肥推荐品 ， 红枣补血 ， 花生补气，你这个方案更像是丰胸的，如果要减肥这个可以代替早餐，加个水果吃，营养均衡点 。
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ps：最后说一句?。醴室岢郑芯鲂模?还要动脑子 ， 别随便就开始了 。
花生：具有和胃、润肺、化痰、补气、生乳、滑肠之功，经常食用可治营养不良、咳嗽痰多、产后缺乳等症，对慢性肾炎、腹水、声音嘶哑等病也有辅助治疗作用 。
红枣：补脾和胃，益气生津 ， 调营卫，解药毒 。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡 。妇人赃躁 。
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