如果你只喝豆浆的话,建议再可以加入一类米,白米或者黑米等,适量的碳水化合物摄入有利于蛋白质的吸收 。
养生,补血,美容 , 补充能量和维生素 。
经验总结扩展阅读
- 绿豆和黄豆可以一起打豆浆吗,红豆黄豆绿豆可以一起做豆浆吗
- 苹果银耳红枣汤的禁忌,吃红枣银耳枸杞汤的禁忌有哪些
- 黑花生的功效与作用及禁忌,黑花生米有什么功效
- 哪些粗粮不能放一块,黄豆糙米黑米红米黑芝麻能放一起吃吗
- 每天吃枸杞红枣会发生什么?
- 空腹吃生花生禁忌,肠胃不好早上可以吃点花生米吗?
- 苹果红枣山楂汤的功效,苹果、红枣、枸杞、山楂一起煮熟吃的功效
- 花生四烯酸是必需脂肪酸吗,对幼畜很重要的三种必需脂肪酸
- 苹果枸杞水的功效,红枣枸杞苹果汤功效与作用是什么?
- 经常吃花生,对血管是保护还是伤害?三种错误吃法对身体没好处