做法二：
绿豆玉米粥
营养价值:
蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、钙、铁、钠、镁、钾、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
绿豆30克、玉米30克、糯米30克
【玉米和绿豆可以一起煮吗,绿豆玉米粥怎么做】做法
1绿豆、玉米、糯米分别淘洗干净;糯米浸泡1小时，玉米浸泡6小时;绿豆提前一晚浸泡，蒸锅蒸熟，备用 。
2锅置火上 ， 放入适量清水 ， 加入玉米大火煮沸后放入糯米、绿豆、转小火后熬煮30分钟即可 。
功效与作用
玉米具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、防止动脉硬化、降血糖的功效 。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效 。
文章插图
文章插图
5、玉米和绿豆可以一起吃吗玉米和绿豆可以一起吃吗？对于这两种食材，可以一起吃 ， 因为他们相互不发生反应 ， 你也可以去向有关部门咨询一下，他们也会告诉你，可以，还是不可以的 ， 一问就知道了
你好，你和绿豆是可以一起吃的，他们一起去，没有什么不良的反应，可以做玉米绿豆粥，是十分有营养的
玉米和绿豆的话，是可以一起吃的 ， 这个是非常有营养的，可以适当的吃一些补充营养哦
玉米和绿豆是可以一起吃的，这样搭配非常有营养，对身体健康好很大的好处 。
玉米和绿豆是可以一起吃的，这两种食物他们之间不相克的，没问题 。
经验总结扩展阅读
- 海鲜可以和豆制品一起吃吗,海鲜汤里可以放豆制品吗
- airpods无线充电盒和充电盒的区别,airpods有线充电和无线充电区别
- 芒果可以和酸奶一起吃吗,酸奶,芒果,番石榴,橙子,火龙果,苹果一起吃会怎么样？
- 鸡肉可以和胡萝卜一起吃吗,胡萝卜和鸡肉能一起吃吗,胡萝卜和鸡肉能一起吃吗宝宝
- HTC G7和天语W806哪个好
- HTC 7 Surround和iPhone4s哪个好
- 手表直径44mm多大？全方位解析,苹果手表44毫米和40毫米的区别
- 比尔盖茨有新女友了,盖茨和梅琳达离婚后首同框，他们当初是如何结识的？
- 皮蛋可以和菌菇一起吗,蘑菇与皮蛋能一起食用吗
- 虾皮可以和菠菜一起吃么,波菜与虾皮能一起做汤吗