动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合 。
低运球法
运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球 。当受到对手紧逼或接近防守队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守 。
动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低 ， 抬头看前方，上体前倾 ， 靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球 。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进 。
动作关键：两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾;拍按球短促有力，手脚协调配合 。
急停急起
运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法 。多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运球，摆脱防守 。
动作方法;运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停 ， 并转入低运球 ， 用臂、上体和腿保护球 。运球急起时 ， 后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手 。
动作关键：拍按球部位正确 。停得稳 ， 起得快 。
换手运球
体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法 。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用 。
动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例 。先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹 ， 右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破 。
动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手 。
转身运球
运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时 ， 运用后转身改变运球方法 ， 借以突破防守的一种方法 。
运作方法：以右手运球为例 。运球转身时，侧对防守，左脚在前做中枢脚 ， 将球控制在身体右侧，右手按球的右侧上方，随着后转身右脚蹬地后撤的同时，将球拉向身体后侧方落地反弹，即换左手运球，从对手的右侧突破 。
动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成 。运球转身时 ， 使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合 。
运球技术介绍
技术分析
运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成 。控球后卫最重要的就是运球技巧，掌握娴熟的运球和控球技巧，特别是当比赛进入关键时刻 ， 对方进行紧逼防守，或者包夹，这时就要考验组织后卫的控球技术了 。
身体姿势
运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视 。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球 。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化 。
手臂动作
运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球 ， 掌心不触球 。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴 ， 用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球 。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作 。
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