月经期可以喝红茶吗
月经期可以适量喝红茶，根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响 。妇女月经期适量喝红茶，可理气调经 。
经期可以喝红茶吗?只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后 ， 马上喝茶 ， 茶多酚会阻碍身体里铁的分解 ， 易导致缺铁性贫血 。故也有人认为 ， 女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血 。
对于来月经的女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响，也没有资料显示会影响健康，所以可以适量喝一点 。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制分泌，造成血液分泌不足 。另一方面，茶中的咖啡因量过多时可影响健康 。所以建议月经还是少喝茶 ， 最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃 。
1、在饮食上当然要忌嘴了，你总不能来月经的时候去吃冰激凌什么的 ， 不能吃冰冷寒性的失误，像西瓜这种寒性的水果酒不要吃了 。辛辣的食物也不能吃，不然会引起身体不适 。
2、当然抽烟喝酒是不允许有的，连平时都提倡少抽烟少喝酒，所以更别说这时候了，身体那么敏感是经不起烟酒的刺激的，如果你放肆的去做的话可能会付出很大的代价的，以后不会怀孕，或者染上一身的疾病也许就是这几天的不注意了 。
3、注意保暖，如果肚子被冻着的话，就会痛经，在经期就尽量不要洗头了，因为在经期洗头的话容易得风湿疾病 ， 甚至增加了患子宫癌的几率 。还会导致月经不正常 。
4、保持愉悦的心情 ， 这件脾气是比较暴躁的，所以容易发火，发怒 ， 但是自己要还是要控制的 ， 不能放任自己的乱发脾气了，因为经期乱发脾气是很伤肝的 。如果实在郁闷就出去走走，散散步，看看风景 。
5、适当的运动，但是不要激烈运动 。注意休息，因为激烈运动会导致流血过多 。
6、在这其间就不要喝茶了，这个时候喝茶时很容易长斑的，所以可以喝花茶，或者银耳煮水，红枣泡水喝都是补血的 。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血 。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的 。
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3、女性经期喝茶的危害相信在日常中有很多的女性朋友们都是喜欢喝茶的 ， 因为经常喝茶能够帮助女性朋友们排毒养颜，不过在女性朋友们的特殊时期就不方便喝茶了，例如在女性的经期期间就是不能喝茶的，因为在经期喝茶的话会导致女性身体出现一些不适的症状，甚至对女性朋友们的身体还有危害哟！
一、经期喝茶的危害
1.女性经期会伴有便秘的症状 ， 而减肥茶中的鞣酸会使得胃肠道蠕动减慢加重便秘的症状，因此经期是不能喝减肥茶的 。
2.人体血红蛋白合成的重要元素就是铁元素 ， 每天的新陈代谢都会使人体的铁元素流失，女性经期铁元素会大量流失，而茶中的元素会使得铁元素的吸收变得很低，因此女性经期饮用减肥茶会导致自身铁元素的大量流失，造成年人体亏损 。因此在经期不仅不能饮用减肥茶还要多食用一些含有铁元素的食物 。
3.女性在经期会出现身体上的各种不适，严重者甚至会患上经期综合症，这个时候绝对不能食用含有亢奋性的食物，而减肥茶中就含有亢奋性的物质，这会使得女性经期综合症变得更加严重，影响正常生活 。减肥虽然重要但是和人的健康比起来就变得没那么重要了，因此在女性经期减肥活动就要停止了，尤其是减肥茶绝对不能再喝了 。反而要吃些营养食物来补充人体的亏损 。
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