1、月经期可以喝茶吗?在生活中 ， 喜欢喝茶的人很多，特别是一些减肥的女性，她们认为喝茶可以减肥 ， 所以在平时喝茶的次数很多 。女性在经期的时候也能喝一些茶，玫瑰花茶能活血调经，在经期是很适合饮用的 。那么，为什么月经期不能喝浓茶？一起来了解一下吧！
1、月经期能喝茶吗
月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论 。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮 。而对于体质比较弱的女性 ， 本身就贫血，月经的血量偏少或者出现痛经，经期喝茶会加重贫血的症状 ， 甚至引起痛经等不适 。所以，女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶 。
2、月经期不能喝浓茶
【经期喝茶有什么影响,月经期可以喝茶吗？】专家表示，女性在行经期，经血中含有血红蛋白、血浆蛋白和血色素，其中的铁元素也很多 。丢失的铁元素只能靠食物补充，所以女性在经期或是经期过后需要多吃含铁比较丰富的食品 。而浓茶中含有30%以上的鞣酸，它会与食物中的铁质结合成不溶性的鞣酸铁盐，妨碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用 。月经失血 ， 饮茶失铁，此时饮茶，不仅不能及时补血 ， 反而极易造成缺铁性贫血 。
因此，女性经期不宜喝浓茶，尤其是少女更不要喝浓茶 ， 以防发生贫血 。然而，经期也不必远离茶叶，比如，用茶水漱口 ， 便会让人感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使自己在“不方便”的日子也拥有一个好心情 。
温馨提示：女性月经期能不能喝茶得看个人体质，但是千万不要喝冰冻的茶或是浓茶哦 。
3、经期不能喝哪些茶
小编认为，月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论 ， 体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，那月经期自然也可以喝茶，但是不能喝浓茶 。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血 ， 月经的血量偏少或者出现痛经，那月经期再喝茶就等于是雪上加霜，茶会导致贫血的加重，喝茶也会导致痛经的加重，所以，这样的女性经期最好不喝茶 。
温馨提示：根据上文我们可以发现，女性月经期适当喝茶是可以的 。但对于体质较弱、贫血、经量偏少或痛经的女性，月经期是不适合喝茶的 。
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2、来例假可以喝茶嘛女性来月经可以喝茶吗
关于在月经期的时候是否可以喝茶，需要看经期女性的体质而定，不能够一概而论 。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯 ， 月经期适量喝茶是可以的 ， 但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮 。
而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适 。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶 。
女性在经期喝茶容易加重体内铁元素的流失量 。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁 。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收 。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量 。
在月经期喝茶可能会导致便秘 。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象 。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道 。
对于一些女性，在月经期的时候喝茶可能会加重经期痛处 。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应 。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应 。
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