怎么就丰胸了呢？哪听来的就乱说
文章插图
文章插图
3、山药红枣鸡脚汤的功效天气转冷，人从室外回到屋内，总想喝一些温热的汤水来暖暖身，因此，建议大家冬天多炖汤喝，不仅补水，而且又滋补身体 。对女生来说 ， 冬天应该多喝一些滋补的炖汤，有利于补气养血，比如红枣枸杞鸡爪汤 。这道汤里除了鸡爪，还加了红枣、枸杞、花生、桂圆干 ， 枸杞和红枣有养颜明目、安神的功效，而桂圆干的桂圆壳可以祛风，桂圆核可以祛湿，桂圆肉可以养气血，不去壳炖汤保健效果更佳，女生常喝气色红润 。
这汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，鸡爪营养价值高，含有丰富的钙元素、胶原蛋白，具有美容养颜、软化血管的功效 。胶原蛋白在酶的作用下，可以让皮肤充分保持弹性 ， 防止皮肤松弛 。加上桂圆干、红枣、花生等一起煲汤，对于气血虚的人来说，有补益心脾、养气补血的作用 ， 对于正常体质的人来说，有补泄平衡的保健效果 。
这个汤男女老少都可以喝，做法挺简单的，只需要将食材备好 ， 再加入鸡爪、红枣、桂圆干等食材一起入锅，大约炖个两小时即可 。有荤有素，营养均衡，滋补又美味 ， 我们家每周必吃的一道鲜汤 。冬天喝这汤特别养人，女生吃美容养颜，孩子多吃体格强壮不怕冷 ， 下面给大家看看具体做法 。
【红枣枸杞鸡爪汤】
食材：鸡爪5个、红枣6、桂圆干4个、山药片2块、枸杞适量、姜1块 。
【鸡脚汤的功效,鸡脚玉米胡萝卜煲汤功效】配料：料酒、盐 。
1、姜去皮切片 ， 鸡爪洗净后，剪掉指甲，斩成两半 ， 姜和鸡爪冷水入锅，开大火煮沸，撇掉浮沫后，捞出沥干水 。
2、桂圆干、红枣、山药片等用清水泡发 。
3、将所有食材放入锅中（桂圆干不剥壳保健功效更佳） 。
4、倒入400ml水 ， 上锅慢炖2小时，枸杞出锅前15分钟放入 。
5、汤炖好后，加盐调味，即可出锅 。
天气转冷后，总想喝一些暖身暖胃的汤品，用鸡爪跟几种食材一起炖汤，胶原蛋白丰富，汤鲜味美，女人多喝美容养颜，孩子多喝体格强壮 ， 每周喝一次，真过瘾 。
三脚喵吃货的小贴士：
1、桂圆干煲汤时，最好不要去皮去核，因为桂圆的壳、果肉和果核都有药用功效 。
2、红枣、桂圆干、山药片等，炖汤前先泡发 ， 更容易炖出味 。
山药鸡爪汤的功效
山药鸡爪汤可以软化血管、保持肌肤弹性、骨骼生长等等的功效 。山药中的蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分，特别适合病后康复后食用，从而滋补我们的身体，并且它还能很好的预防心血管系统的脂肪沉积，从而防止动脉硬化，不仅如此，若是经常食用的话，还能增强身体的免疫功能，延缓细胞的衰老 。可谓是好处多多 。鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白 ， 很好的软化我们的血管，美容效果非常好，使得皮肤水分充足保持弹性 ， 从而防止皮肤松弛起皱纹 。鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统 。这款食物对于人体的益处很大，不要错过 。
红枣的营养价值
1、红枣有很多个别称，比如大枣、干枣、等等的称呼 。红枣中的营养价值是非常丰富的，富含蛋白质、脂肪、维生素、铁等等的营养成分 ， 其中所含的维生素C含量是极其高的 。
2、红枣含有环磷酸腺苷这种物质，它是人体必需摄取的一种物质，可以很好的缓解我们的疲惫感，还能扩张血管，保护我们的心血管，有效预防这方面的疾病 。
经验总结扩展阅读
- 新房除甲醛有哪些误区 新房该如何正确的去除甲醛
- 当贝X3和爱普生5700T选哪个好 当贝X3和爱普生5700T的区别
- 2022年4月5日是祭祖的黄道吉日吗 2022年4月5日动土好不好
- 打豆浆的豆子要泡多久,豆浆的豆子泡多久？
- 冬天开空调多少度最合适,冬天空调开多少度是最合适的
- 鸡肉可以和白萝卜一起炖汤吗,白萝卜和鸡肉可以一块煮吗？
- Firefox下一个标签页的快捷键是什么
- 酱茶干制作方法,茶干的做法
- 太阳最早升起的地方,中国什么地方最早看到日出
- 买公寓房的缺点和优点,买公寓房的缺点和优点