1、有几种炒鸡蛋的菜谱 一、西红柿炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋3个,西红柿150克,植物油4汤匙,盐、味精各适量,糖1汤匙 。
做法:将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用 。将鸡蛋打入碗中 , 加盐,用筷子充分搅打均匀待用 。炒锅放油3汤匙烧热 , 将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用 。将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成 。
小窍门:鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑 。
二、野葱炒鸡蛋的做法:
原料:野葱200克、鸡蛋250克 盐、花生油各适量
做法:将野葱摘洗干净,切成细末 , 放碗内 。将鸡蛋打入碗内,与野葱、精盐搅打均匀 。炒勺置旺火上,加花生油烧至六成热,倒入蛋液翻炒至熟,装入平盘即可 。
小 知识:葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品 , 葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味 , 并产生特殊的香味 , 还有较强的杀菌作用 。医学界认为,葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用,经常吃葱还有一定的健脑作用 。利用葱提炼出来的葱素,对心血管硬化有较好的疗效 , 还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂 。
三、苦瓜炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋两个、苦瓜一根、盐,油少许 。
做法:将切好的苦瓜碎粒倒进搅好的鸡蛋里,放入少许盐,拌匀;将油倒入锅中烧热,再将拌好的苦瓜鸡蛋全部倒入锅中 , 快速翻炒几分钟,直到闻到香味 。起锅前尝尝咸淡,不够加适量盐 。盛盘起锅 。
四、木耳炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋200克,木耳(水发),250克,大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克
做法:将水发木耳洗净,沥水,备用;将鸡蛋磕入碗内 , 搅匀,待用;炒锅烧热,加油适量 , 稍烧热,即将鸡蛋倒入,摊熟,出锅备用;锅内再加油适量,将沥干水的木耳放入,煸炒几下,再放入鸡蛋,加入盐等调味料 , 即可出勺 。
五、青椒炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋200克,青椒100克,猪油(炼制)20克,盐3克,味精2克,香醋5克,大葱10克
做法:将青椒用清水洗净,去籽,切成块;将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀;锅内加油适量,烧热 , 倒入蛋液,炒好倒出;锅内另加油烧热,放入葱花炝锅;放入青椒丝和精盐,待青椒块呈翠绿色时 , 放入味精和炒好的鸡蛋;翻炒均匀,用香醋烹一下,出锅即成 。
六、韭菜炒鸡蛋的做法:
原料:韭菜二三两,鸡蛋二个、盐,味精
做法:韭菜去老叶 , 摘成段,洗净待用,鸡蛋打散,锅上火加热,入油(略多),倒入鸡蛋煸炒 , 鸡蛋结起来炒匀盛出 。锅中再入少许油,入韭菜煸炒,倒入炒好的鸡蛋,加盐、味精炒匀,即可盛出 。
七、虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法:
原料:鲜虾仁200克、黄瓜150克、鸡蛋3个、葱段、姜丝、水淀粉、盐、料酒、白糖、高汤、植物油
做法:虾仁去沙线洗净,用盐、料酒腌渍;鸡蛋加少许料酒,少量盐打散;黄瓜洗净,切片;热锅温油,将鸡蛋炒至凝结成块盛出;锅内再加油烧热,下姜丝、葱段炒香 , 下虾仁炒熟;放料酒、盐、白糖、高汤煮沸,加入黄瓜片、鸡蛋块炒匀 。
八、韭黄炒鸡蛋的做法:
原料:鸡蛋150克,韭黄150克、花生油50克,盐3克,白砂糖5克
做法:将蛋打入碗内 , 放盐少许打散,下锅煎成薄蛋皮 , 切条;将韭黄洗净,切长段;花生油下锅烧热后,倒入韭黄炒两下,加入蛋皮,边炒边加盐、糖调味,炒好上碟 。
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