1、生气对身体有什么坏处总是生气可能会对身体造成的伤害有血糖升高、肺泡扩张、冠心病、消化功能下降、皮肤色斑增加、乳腺增生等 。建议控制情绪，生活上多掌握一些调整心态的方法 。
1、伤害肝脏：如果人经常生气，机体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，可能会引起血糖升高，促进脂肪酸分解 ， 使血液和肝细胞内的毒素增加 ， 伤害到肝脏 。
2、伤害肺部：生气会导致情绪激动，就会呼吸急促，有时会出现过度换气 ， 使肺泡不断扩张，没时间回缩，时间长了就会危害到肺的健康 。
3、伤害心脏：长时间的暴躁易怒会导致血压增高，使心脏上的血管随之发生改变，很有可能导致冠心病等心脏疾病 。
4、伤害胃：生气时由于情绪激动，脑部神经会非常活跃，脑部血流增多，从而导致胃部血流减少，肠胃蠕动随之减慢，就会影响患者的消化功能 。
5、伤害皮肤：总生气会刺激皮肤毛囊，使肌肤出现各种色斑，甚至会加快皮肤老化 。
6、伤害乳腺：经常生气会影响性腺轴激素的分泌，会影响乳腺的健康，很可能会导致乳腺增生 。
当患者感觉自己想生气时 ， 首先需要理智控制自己情绪，尽量冷静下来，分析一下事情前因后果 。还可以用暗示、转移注意法来鼓励自己克制冲动 。平时可以培养一下练字、绘画等业余爱好 ， 提高自己的耐性，使自己平心静气 。发脾气是剧烈的，但是持续时间比较短暂的情绪障碍，在精神病学上也叫易激惹 ， 人因为一点小事，一遇到一点小的刺激或者不愉快的情况，就出现强烈、剧烈的情感反应，病人特别容易发脾气，容易生气 ， 甚至大怒，常见于抑郁症、神经衰弱、躁狂等躯体疾病，或者器质性的精神障碍 。此疾病都容易有身体方面的表现，比如免疫会受到影响 ， 受到抑制，还有其他的反应，身体方面的表现，如生气吃不上饭、睡不好觉、消化道症状，甚至有的人是便秘或者腹泻，也有的人是头痛、头晕等等心血管系统的症状表现突出 。还有的是呼吸系统表现，憋气、胸闷等等 。所以发脾气对身体各大系统都有危害，也可以出现内分泌代谢紊乱等等 ， 所以一旦过度发脾气应该及早处理 。
1、长色斑
尤其对于女性而言，生气时声嘶力竭，血液上升到脑部，携带的二氧化碳增多，导致脑部血液含带毒素 ， 从而刺激毛囊，并发炎症，最后面部浮现深浅不一的色斑 。
2、造成脑细胞衰老
在愤怒的情况下，大脑的血液里含有的二氧化碳较多，相对而言氧气的减少 ， 大脑处于缺氧状态使得脑血管的压力增大，长此以往会加速脑细胞衰老 。
3、伤肝
常言道“气大伤肝”，指的就是肝功能的运行有碍 。人在生气时会分泌儿茶酚胺 ， 会使得血糖升高，同时加强分解脂肪酸的能力，导致毒素的增加 。经常生气会出现肝病、严重会产生肝硬化 。
4、伤肺
在情绪冲动的情况下，大脑处在缺氧状态，对于肺的需求量增大，易出现呼吸急促，使得肺泡不断扩张，得不到休息和放松，对于肺的危害就较大 。
5、导致甲亢
生气会使得内分泌系统不能正常运行 ， 造成甲状腺激素分泌过多，长期会出现甲亢、甲状腺肿瘤 。
6、引起心肌缺氧
我们每一次的生气都会导致心跳加快，血压升高，同时大量的血液上升到脑部会使得原本供应心脏的血液减少 ， 造成心脏缺氧 ， 心脏为确保足够的氧气供给会加倍运行，最后就会产生心跳更不规律，对身体的危害就更大 。
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