晚睡的人到底是为什么,为什么现在的年轻人普遍晚睡？到底是什么剥夺了我们的睡眠？( 二 ) _生活百科

因为工作原因而被迫熬夜的大有人在，根据《中国网民熬夜报告》的调查显示，熬夜人群占比最多的前5名行业分别是：公关、媒体、游戏、动漫和投资，在这些行业上班的年轻人加班熬夜要更严重一些，即使人们晚7点可以下班，一旦客户在工作群中发来反馈， 8点到家还要开始工作，明天就要给客户看到一版新的方案，不加班到凌晨怎么改得出？其实， 996工作制也许不仅仅只出现在某些互联网大厂，它已经开始慢慢出现在各种行业了，因此人们熬到凌晨才睡逐渐变成了一种“常态”，工作做不完，夜更是熬不完。
他们一般都在晚上的时候玩手机，经常会占用自己的睡眠时间，使自己的神经过度兴奋；不良的饮食习惯以及生活习惯。
大多数年轻人上班的时候非常辛苦也非常的劳累，只是希望晚上可以玩一会儿手机。主要是受到了白天工作的影响。

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2、为什么很多人习惯晚睡?一些朋友是因为工作的原因。尤其是那些在医院值班的护士和医生等人群，此类人群很多时候都会被生活所逼，不得不熬夜工作。
实际上，有些朋友是被手机给吸引住了。这个在大学生群体非常常见，很多时候他们都是会玩手机玩很久，用手机可以看电视，聊天等都是可以的，时间就这样不知不觉的过去，熬夜也就无可厚非了。
还有的是感情问题所致。人类是具有感情的，无论是亲情、友情还是爱情，只要出现了巨大变化，多少都会给自身的情绪造成影响。一想到和自己在乎的人不和，很多人在晚上就会夜不能寐，怎么都睡不着觉，严重影响了自身的睡眠质量，或者是根本就不想睡觉，通过看电影什么的来吸引自己的注意力。
因为还要学习。现在有很多年轻人都比较上进，他们白天工作根本就没有时间学习，所以就会在晚上下班的时候抽时间看书学习、考证。虽然很想睡觉，但自己想要的东西还没有得到，就无法避免的需要熬夜。
还有一部分人，纯属是舍不得睡觉。一天只有24个小时，白天全部贡献给了工作和学习，只有晚上的时间才是真正属于自己的，可以玩一会儿游戏、看看小说，又或者是看看电影都很不错。
还有一些朋友可能是身体健康出现了问题，到晚上失眠睡不着觉。此类人群需要把自身出现的问题给解决掉，才能避免失眠出现在自己身上。实际上，如果大家留心观察的话，就会发现生活中熬夜的大部分都是年轻人。对于那些年纪比较大的朋友，则遵循早睡早起，才能让自己的生活习惯更健康。
最后，想要告诉大家的是：不管您现在的年龄有多大，熬夜对身体健康都没有任何好处，它会让你长胖，还会让你的身体出现各种问题。因此，如果不是因为加班问题，奉劝大家尽量不要熬夜，若是要学习的话，可以在第二天早点起来学习，那个时候你的头脑也会更清醒，这样你的学习效率也会更高，同时还能避免熬夜的次数，你身体的健康也能得到保障

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3、为什么有些人喜欢熬夜?熬夜的危害：
一、记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了
这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。