无法回避的家庭责任
去年刚刚晋升奶爸的王思宇发现，自己和妻子已经整整一年没有出去看过一场电影了 。“有的时候两个人偷偷在家看一集动漫，25分钟 ， 都觉得是一种奢侈 。”占用王思宇时间的 ， 除了工作和交通之外，还有家庭本身 。北京市统计局的数据显示，去年全市居民平均家庭家务时间为2小时52分，除了正常的家务劳动之外 ， 家庭家务还包括了照料孩子和老人，以及必不可少的购买商品或服务的时间，这些事务也占用了相当一部分时间 。
“我和媳妇都是独生子女 ， 家里四个老人，都退休了，身体一天天不如过去 ， 有什么大事小事我都得去 。”王思宇发现，甚至交费这种小事都要他亲力亲为，“老人岁数大了 ， 走不动了，又不会用手机交，只能我过去手把手地帮他们 。”照顾孩子同样占用着他的时间，每天10小时在公司，3小时在路上，到了家忙活家务，有时候等妻子和孩子都睡了，王思宇就会坐在电脑前面，默默地熬夜刷着网页 ， “没有任何目的，只是想看看世界 。”有时候妻子半夜起床，会让他打开卧室的灯看电脑 ， 但他舍不得 ， “宁愿自己眼睛更差，也不愿打扰妻子睡觉，她更累 。”
王思宇曾经和同龄人讨论过 ， 为什么自己照顾老人、带孩子占用那么多时间，以至于自由支配的时间只剩深夜，在他印象中，父母那代人并不是这样的 。后来，大家算了一笔账，算出了一个结果 ， “父母那代人，每天基本能保证8小时工作不加班，而且很多人住在单位大院里，没有通勤时间，还有食堂 ， 这一天之中至少节省出三四个小时 。”更令他忧心的是，“过去结婚早生育早，我出生时爷爷奶奶才50岁出头 ， 身体硬朗，现在我孩子出生，双方父母都60多岁了 ， 我们这代人，一结婚就面临很大的家庭赡养压力 。”
为什么现在的年轻人越来越喜欢熬夜了
1、年轻人的压力越来越大了
肉眼可见的，现在年轻人的生活压力要比从前大得多了 。每个年轻人都奔波在“搞钱”的路上 。是年轻人比以前更爱财了吗？并不是 ， 而是如今的物价飞涨，任何地方都需要花钱 。
例如远在天边的房子车子，需要钱；近在眼前的柴米油盐 ， 也需要钱 。在这种社会环境的推动下，年轻人的压力可以说是与日俱增 。
那压力又和熬夜有什么关系呢？
有研究表明，睡眠拖延和自控力有显著的负相关性，自控力越强 ， 睡眠拖延情况越轻；自控力越弱，睡眠拖延情况越重 。
也就是说，自控力的薄弱是导致睡眠拖延的一个重要因素 。而自控力的强弱，和压力有极大的关联 。
当工作上未完成的事情越多的时候，自控力越不足；当家务事越忙乱的时候 ， 自控力越不足 。这也就导致了，压力越大，自控力越差，从而睡眠拖延也就越严重，就越容易熬夜了 。
2、晚上的娱乐活动越来越多了
随着社会的进步，娱乐活动的方式也在呈指数型增加 。从前的晚上可能只能看看电视 ， 听听音乐什么的，但如今，晚上你可以打游戏、你可以看电影、可以在一些软件上和陌生人聊天 ， 或者是可以约着朋友一起出去嗨，总之 ， 娱乐的方式有无数种，只要你有那个念头，就不会缺少选择 。
于是，在年轻人想熬夜的时候，社会给他们提供了无数种熬夜的选择，一个个娱乐方式摆在了年轻人的眼前，任你挑选、任你选择，自然而然地，年轻人就更容易熬夜了 。
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