三伏天艾草泡脚的好处有哪些1
泡脚是中华民族的传统养生方式，脚是人体的“第二心脏”，身体内的每一个器官在脚上都有相对应的反射区域 。因此平时多泡泡脚能够预防疾病 ， 促进血液循环，增强抵抗力 。在泡脚的时候，很多人都会喜欢放入一些艾草 。
在夏天，雨季的到来，湿气很重，而在夏天泡泡脚，可以有效去除人体内的暑湿 。下面我就来说说在三伏天使用艾草泡脚的好处 。
中医认为，艾叶为纯阳之品，顺应阳气的生发，可驱除体内伏寒久湿，为夏季保健之佳品 。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病 。
艾草泡脚有什么注意事项
1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了 。
2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时 ， 睡前两小时左右 。
3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内 ， 如果有条件用木桶泡脚效果更佳 。
4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水 ， 用于补充新陈代谢之后的体液 。
5、使用的频率不可太高 ， 一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好 。
6、在艾蒿泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好！
艾草泡脚的好处
一、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能 。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣 。
二、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳 。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人 ， 体内寒气自然也就无处可待 。
三、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况 ， 只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了 。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物 ， 注意休息 ， 那么这些疾病就能够得到很好的缓解 。
艾草泡脚注意事项
1、除了在水方面要有方法之外 ， 艾叶泡脚最忌的就是寒 。所以 ， 最好不要再敞开式的地方泡脚 ， 也要注意保暖 。
2、艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物 。因而在用艾叶泡脚的`同时，不要再去吃一些冰冻的，或者是寒性的食物啦 。
3、艾叶泡脚需要注意频率，禁忌连续多次，天天泡，每周2～3次即可，不宜频繁 。
老姜艾草泡脚的作用
1、可以缓解一个人在外奔波的疲劳，提高晚上的睡眠质量；
2、艾草有降湿驱寒、温经止血、杀菌除菌的作用，用艾草制成的艾叶泡脚可以起到很好的祛寒湿、降肝火的功效 ， 艾叶泡脚可以有效的治疗口腔溃疡等与虚火寒火有关的疾?。?
3、老姜可以有效治疗高血压、动脉硬化、精神衰落等疾?。庇美辖菖萁庞泻芎玫谋＝∽饔?，可以温通经络，对于一些上了年纪的人来说作用更加明显 。
泡脚的注意事项
1、一般人泡30分钟为好，如果是有高血压或风湿性关节炎的患者 ， 可以适当延长一定的时间，个人可以根据个人泡脚后的感受来决定泡脚的时间；
2、泡脚次数也是有要求的，一般保健性的泡脚，每天一次就可以了，如果患有高血压等疾病 ， 可以泡两次及以上，一般上午10点左右泡一次，晚上睡前泡一次，但要记住每次泡脚时水温不要太高 。
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