1、经常腹泻怎么办,怎么调理比较有效呀?答：可以通过以下几方面来进行调理:
第一，就是要多喝水，腹泻病人因为大量排便导致身体严重缺水，还有电解质的紊乱，所以说这个时候必须要补充大量的水分，还有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐就是理想的选择，因为它们能够补充体内流失的葡萄糖、矿物质 ， 能够调节钾、钠、电解质、水分的酸碱平衡 。
胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁，不仅能够补充水分，还能够补充维生素，所以说也可以多喝一点，都能够防止因为腹泻而脱水和虚脱 。
第二，就是不要匆匆忙忙服药，除非是病毒或者是细菌感染引起的腹泻，或者是严重腹泻产生并发症 。普通的腹泻不需要服药来治疗，症状一般不会超过48小时，所以说两天之内 ， 不用药物来治疗腹泻 。
腹泻也是一种体内排毒的方式，病人发生急性腹泻的时候，是不建议用止泻剂的，除非有一些刺激需要控制的 ， 慢慢排出是比较有利的 。
调整饮食、生活习惯：吃一些清淡、易消化的食物，多吃蔬菜等粗纤维食物，避免熬夜，适当运动，调整好情绪，紧张焦虑的情绪会使症状进一步加重 。
药物治疗：可以口服一些解痉、止泻类药物，比如颠茄片、蒙脱石散；腹泻后肠道菌群往往失衡，可以加一些调节肠道菌群的药物 ， 比如整肠生或者双歧杆菌；也可用一些中成药比如肠炎宁、痛泻宁等；如果急性腹泻拉水样便 ， 要及时补充水、电解质，防止电解质紊乱和
经常腹泻 。首先要搞清楚病因，到底是脾胃虚寒、脾胃虚弱、脾肾两虚，还是湿热内盛体质 。
根据不同的体质，它的针对治疗是不一样的 。要是脾虚，是以健脾为主；要是湿热内盛，主要是清热化湿为主 。所以最好到中医门诊好好的去看一下！
腹泻还是要看是什么原因造成的 。首先要排除是不是器质上的问题 。如果不是的话，那么可以找中医调理一下 。
经常腹泻，那是肠胃功能弱，平时饮食注意清淡一点，少吃辛辣刺激的食物 。
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2、拉肚子怎么治疗 拉肚子怎么治疗
拉肚子怎么治疗，生活中腹泻是比较常见的一种症状，导致腹泻的原因很多，我们在出现腹泻的时候很多人都不进行治疗，但有时候腹泻过度是会危害到我们的生命的，那么拉肚子怎么治疗呢？
拉肚子怎么治疗1
1.及时补充盐分和水分 。拉肚子的时候，人体内的电解质大量流失，很容易出现脱水现象 。这个时候一定要及时的补充盐分和水分，低浓度的盐水不仅可以防止身体脱水，还能有效减轻拉肚子的症状 。
2.远离刺激性食物 。根据调查显示，大部分急性腹泻都是由于食用过多刺激性食物引起的 。冬天吃顿爆辣火锅，夏天喝瓶冰镇啤酒 。嘴巴在过瘾的同时，肠胃却受了损 。
尤其是拉肚子期间，肠胃本身已经非常脆弱，这个时候一定要远离辛辣、油腻、生冷的刺激性食物，多吃一些温和、清淡、易消化的`食物可以有效帮助肠胃恢复 。
3.服用益生菌 。很多拉肚子的类型属于感染性腹泻，也就是说肠道里的菌群受到了细菌感染因而变得紊乱，这个时候就应该服用一些益生菌来调节肠胃内的菌群，使其恢复正常运作 。常见的益生菌，如：双歧杆菌、枯草杆菌等都对缓解肠胃不适，经常拉肚子有着很好的缓解作用 。
对于拉肚子，最好的方法不是治疗 ， 而是预防 。那么有哪些食物可以预防拉肚子呢？
1.酸奶 。按照国家规定，酸奶中活菌的含量应达到1×106cfu/g(或cfu/ml)以上，也就是说，市面上售卖的酸奶中每克就含有约100万个活的益生菌 。这些益生菌可以帮助肠道维持有益菌群，预防肠道菌群失调 。因此经常喝酸奶可以保证肠道拥有完整菌群，能很好的预防拉肚子 。
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