鸡腿肉怎么做美味,鸡腿怎么煮肉嫩咸香,既好吃又下饭?( 二 )


1、将鸡腿去骨取肉切成两块,然后加入老抽,生抽,花椒粉少许;
2、然后放入蚝油,黄酒,盐,糖适量,抓匀后腌半小时;
3、在料理盒托盘下面放入切好的姜蒜片,加油,然后放好托盘,放上切好的彩椒;
4、接着放入腌好的鸡腿肉,盖好后放入烤盘 , 入预热180度烤箱中层,上下火烤25分钟;
5、取出后刷一层辣椒油,烤5分钟左右即可 。
食材:鸡腿1个,红辣椒2个,小葱适量,姜蒜,料酒,生抽,老抽,糖醋适量 , 盐,水淀粉 。
1、鸡腿剔骨取肉,划上几刀 , 然后用料酒腌制20分钟;
2、锅中不放油 , 中小火下入鸡腿肉,皮朝下煎至两面黄;
3、煎好之后切成鸡肉块,葱姜蒜和辣椒切末待用;
4、炒锅少许油,6成热时放入葱姜蒜和辣椒末炒香,然后加入500ml水;
5、加入白糖,生抽,盐和醋煮开,然后放入肌肉块熬煮3分钟盛出;
6、锅中汤汁加入适量水淀粉烧开,做芡汁淋在鸡块上即可 。
食材:鸡腿,板栗,辣椒 , 花椒,桂皮,盐,料酒,糖 , 酱油,胡椒粉适量 。
1、将具体会斩成小块 , 洗净后放入碗中,加入盐,料酒 , 酱油和姜拌匀腌20分钟;
2、板栗洗净切成大小相同的块,如果炒至半熟后捞出待用;
3、锅中余油烧热 , 放入腌好的鸡肉,炒至金黄,然后放入辣椒,胡椒 , 姜丝,桂皮煸香;
4、然后加入适量水没过食材,大火烧开后加入板栗煮5分钟;
5、接着加入盐,酱油,白糖,胡椒粉,小火焖煮半小时后收汁 , 撒上小葱末即可出锅 。

鸡腿肉怎么做美味,鸡腿怎么煮肉嫩咸香,既好吃又下饭?

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3、鸡腿怎么做简单又好吃一、鸡腿怎么做好吃又简单
准备所有原、辅料 小鸡腿洗净沥水 , 加蚝油、料酒、白糖和生姜,干红椒腌制一小时 土豆切块备用 , 将豆豉放入腌制好的小鸡腿内拌匀 另取一个大碗 , 土豆铺底,将拌匀的鸡腿放在土豆上放入锅中蒸半小时 这是半小时后蒸好的鸡腿 摆盘
鸡腿洗净,沥干水分备用在鸡腿上划几刀,要切到碰到骨头为止,划几刀入味比较快撒1小勺盐,刀口处也要撒上,用手抹匀,反复揉搓再放入花椒粒,用手抓匀,可起到去腥的作用放入1汤匙酱油,起到上色调味的作用倒入适量白酒,充分抓匀,白酒淹没鸡腿1/3即可,倒太多酒味太重 , 肉不好吃 , 白酒短时间内可以使鸡腿有腊肉的味道 , 度数越高越好盖上盖子,腌制24小时 , 中间可把鸡腿翻个面 , 入味更均匀腌制好的鸡腿,倒出里面的汤汁,放入锅中,大火烧开后改为中火蒸30分钟左右,蒸至用筷子能穿透就可以了,可以直接食用,喜欢干香的可以晾晒几天再吃
鸡腿洗净放入锅中,加2小碗清水、姜片和葱段煮熟 。将煮熟的鸡腿捞出备用 。另起锅加入1小碗水,放入枸杞、当归、黄芪大火煮5分钟 。加入盐 。再加入冰糖继续煮5分钟熄火 。倒入绍兴黄酒 。放入煮好鸡腿,等汤汁凉透后,将鸡腿连同汤汁一起放入冰箱冷藏1-2天 。1-2天后,取出鸡腿,切块,配上姜丝一起吃,味道很独特,冰冰的很是爽口 。
二、鸡腿的营养价值
1.鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用 。
2.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类 , 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。

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