苦瓜怎样保存到冬天,冬天怎样贮藏苦瓜？( 二 ) _生活百科

参考资料来源：百度百科――苦瓜
参考资料来源：人民网-吃苦瓜注意三点

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4、我家有好多苦瓜,吃不完,我想储存一些冬天拿来吃,不知道怎么存放…1、做成苦瓜干。用开水汆一下，漏干水份后再入烘干房烘干（太阳晒比较慢）。
2、焯熟苦瓜的速冻保存
1．
选择表皮完整、无病虫害的鲜嫩苦瓜，洗净，去籽去瓤切成瓜圈、瓜块或瓜片，浸入沸水中焯0.5～1分钟，切的形状不同，焯的时间也不同，同时要不停地搅匀。
2．
捞出，迅速浸入冷水中冷却，使瓜温在短时间内降至5～8℃ 。
3．
捞出沥干水分，迅速后放入冰箱内速冻，以菜体温度达－18℃为宜，在速冻过程中应翻动2～3次，促进冰晶形成和防止菜体间冻成坨。
4．
取出速冻好的苦瓜装入食品袋中，封好口，放入冰箱冷冻室保存，可保存半年。