1、身体健康的人可以吃q10保健品吗?这个想法对不对呢？
首先我们要说明一点，保健品，又称保健食品 ， 不具有治疗疾病的功效 。
如果是身体 健康 的人，不建议服用辅酶Q10 。
如果是想预防疾病，服用辅酶Q10也最好在专业医师指导下更安全，最好不要自己擅自服用 。
身边的很多中老年朋友，家里都会买些保健品 ， 无非是多多少少而已，辅酶Q10更是常见必备的保健品之一 。
很多中老年朋友更容易发生体内缺少辅酶Q10，更容易突发心脏性疾病 。
如果适当补充一些辅酶Q10，可以预防突发性心脏病 ， 对改善心肌缺氧，也有一定作用 。
辅酶Q10，说到底就是一种保健食品 。
经常食用 ， 可以有效减少皱纹，延缓皮肤衰老 。
如果我们在平时工作和生活中，经常感到疲劳、好忘事儿，有力不从心的感觉 ， 可以适当服用一些辅酶Q10 。
因为辅酶Q10可以帮助我们体内的细胞保持 健康 的状态 。
所以，服用Q10后，会感到脑力充沛、活力满满，精力旺盛，抗疲劳效果突出 。
希望身体已有的心脏疾病能治好，这个想法是不对的 。
如果心脏有毛?。?要到医院找专业医师诊断治疗，不要想通过吃保健品能治好疾病 。
有一些人群是不能服用，如准备受孕的妇女、孕妇、哺乳期妇女、未成年人、过敏体质等人群 。
一、辅酶Q10的制剂既有药物，也有保健品 。
作为药物，国内上市的辅酶Q10药品有10mg规格的胶囊与5mg规格的注射剂 ， 被批准用于病毒性心肌炎、慢性心功能不全、病毒性肝炎、慢性活动性肝炎和癌症等疾病的辅助治疗 。请注意，是辅助治疗！
作为保健品，辅酶Q10有50mg、100mg、200mg等多种规格，用量一般50-400mg ， 是药品的十几到上百倍 。虽然保健品把剂量规格做大，方便大剂量补充，但实际上受限于肠道吸收的影响 ， 能进入体内的量仍是很少，而且当人体不缺乏辅酶Q10时，会将多余的代谢排出 。并且很难确定它的日需求量 ， 这是因为辅酶Q10可由身体合成，一般情况下不会产生缺乏 。它在体内的更新时间为50-125小时 ， 代谢后的产物很大一部分又会重新合成为辅酶Q10，被机体循环利用，所以很难确定它的日需求量 。
二、只有三类人群才有可能需要补充辅酶Q10，其他人就别乱补了
1、运动量大的人群 。
【乐宁辅酶q10胶囊正常人能吃吗,身体健康的人可以吃q10保健品吗？】2、有心脏疾病、偏头痛、帕金森病的人群
3、服用他汀类药物的人群
先说结论:身体 健康 的人 ， 当然可以吃Q10保健品 ， 为什么呢？我们首先要看保健品的定义，保健品指的是具有一定保健功能的食品，并不是药物，不能治疗疾病 。
换句话说，吃保健品，本来就不是用来治病的，如果打个比方，那么保健品就属于锦上添花，也就是本来你的身体没有什么问题，来点保健品，帮助你把这些 健康 的状态更好滴保护一下，这就是保健品的功效 。
所以呢 ， 健康 人能不能吃？当然能吃，反正现在人们的生活水平提高了，经济上很多时候足以承受得了保健品的支出 ， 所以吃点保健品帮助保?。?那么当然是无可厚非 。
不过往往有很多人过度夸大了保健品的作用，甚至用各种治病的神器疗效来进行宣传，误导大众，这就属于违规宣传的情况了 ， 尤其是对于很多缺乏知识的中老年人，就这么上了保健品的当 。
总的来说，保健品本身不是坏东西，它有保健功能，不差钱咱们可以吃，但是如果你想要依靠它们来治疗疾病，那是真的不合适的 。
