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5、正常人能吃辅酶q10吗正常人吃辅酶q10有副作用吗？辅酶q10适用人群：运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶q10将大有裨益；心脏病、牙周炎、胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充紫一辅酶q10软胶囊有助于改善病情；牙龈出血较严重者除了补充维生素c，也应该多摄入辅酶q10 。正常人可以服用，没有副作用 。
成人且年龄在35岁以下 ， 可以将其作为日常保健品服用，但摄入量要控制，最好每日不超过200mg 。如果超过40岁 ， 建议服用还原型辅酶Q10，吸收更好 ， 对心脏健康较有靶向性
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