提起薰衣草，几乎没有小伙伴不知道，感觉薰衣草已经成为了浪漫和爱情的代名词 。由薰衣草提取的精油，也是很多人很喜欢的，它还被称为“百搭精油”、“万用精油” 。薰衣草精油的功效也确实非常的多，跟楼主分享一下我了解的一些～
（一） 镇静、舒缓、助眠
薰衣草精油镇静、舒缓、帮助睡眠的作用已经被科学家用大量实验证实 。因为薰衣草的香味可以使人精神愉悦，影响交感神经的变化，从而帮助患者更好的睡眠 。不过有一点要说明，薰衣草精油只是帮助和促进睡眠，对长期失眠的患者有辅助作用，但是单独靠它来治疗失眠恐怕是不行的 。
（二） 放松压力、缓解疲劳
薰衣草精油除了可以作用在我们的中枢神经，还可以放松我们的肌肉，舒张血管，从而达到缓解压力和疲劳的目的 。一般在使用的时候，会通过一些手法按摩才促进吸收，也可以放松肌肉，缓解疲劳 。
（三）抗菌、抑制真菌
之前看到过有研究表明，薰衣草精油可以抑制很多种细菌和真菌的生长，也就是它的抗菌作用 ， 从而可以减轻牛皮癣、皮炎、湿疹等皮肤病的症状 。而且正是因为它的抗菌作用 ， 所以感冒的时候 ， 还可以用薰衣草精油后来缓解症状哦～
（四） 护肤、美白、抗氧化
薰衣草还具有美白、抗老化的作用 ， 它有一些成分可以清除、抑制自由基，从而达到抗氧化的目的，这个也有了一定的实验基础，但是效果并不是特别明显，需要长期坚持使用才可能感受到哦～
薰衣草精油算是精油当中比较常见的一个种类，它的受众人群一向比较广泛 ， 这跟它的多重功效是分不开的，而且薰衣草的味道虽然浓郁，但是香味并不刺鼻，所以喜欢它的人很多 。
薰衣草精油主要有以下几种功效：
1、安神助眠：薰衣草精油最主要的一个功效就是安神助眠，这一点相信很多人都知道，使用时可以将薰衣草精油滴在浴缸中泡个热水澡，也可以在睡前滴一滴在手中然后按摩耳根 ， 这两种使用方式都对安神助眠有效果 。
2、控油：每周使用薰衣草精油做一次面部按摩，有利于调节肌肤水油平衡，而且薰衣草面膜很温和，比起使用含酒精的护肤品来控油要安全多了 。
3、缓解肌肉酸痛：在过度疲劳时使用薰衣草精油做一个全身按摩，可以缓解身体的肌肉酸痛，现在的年轻人上班每天都会在电脑前一坐坐一天 ， 肩膀疼痛的人并不少 ， 下班回家后在肩膀和脖颈处涂上薰衣草精油，然后配合refa做一下淋巴排毒，对身体有好处 。
5、防蚊虫叮咬：夏季蚊虫叮咬是大家都非常头疼的一个问题，尤其对女孩子而言，别说叮咬了 ， 单是虫子靠近就能被吓破胆，这种情况下如果是在室内可以将滴几滴薰衣草精油在熏蒸器中，薰衣草的味道有驱虫功效 。如果在室外也可以将薰衣草精油兑在水中，然后用小喷壶在身体裸露出喷两下，可以防止蚊虫靠近 。
薰衣草调和精油的保湿膜能够有效地消除色斑、美白肌肤、滋润补水 ， 促进细胞再生，帮助肌肤迅速吸收并锁住水分 。
1、薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白 ， 祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能 。
2、对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用 。精油则有“植物激素”之称 ， 其实许多精油的性质也似人体激素，对人体护肤有着举足轻重的作用 。
建议一星期最多只使用2次 。由于精油的浓度过高，在使用前一定要充分稀释，太高的浓度不仅不能保证润颜效果 ， 还可能带来身体不适 。
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