其次，一定要注重个人卫生 。平时坚持早晚刷牙、勤洗澡勤换衣 。坚持刷牙可以有效的预防掉牙、口臭，有些戴了假牙套的老年人也要经常对其进行清洗，哟学食物残渣若长期残留在口腔内也会产生异味；勤换衣物勤洗澡，就能够很好的减少细菌侵袭的可能，只要注意好洗澡的水温 ， 衣服也要晒干了再穿 。
最后，最好能戒烟戒酒 。很多老年人都是有很长时间的烟龄了，算是老烟民了 ， 而他们大多有牙齿发黄、脸色暗沉等特点，这一类人身上往往也有很重的酒气、烟气，这些味道参杂了身体的其他体味，就很容易的会形成难闻的异味，尤其是50岁往后的 人更要注意，能尽早戒烟最好，不仅能减轻老人味，也能大大境地降低给身体带来的伤害 。
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2、老人身上有“老人味”吗?这是什么原因造成的?
01老人味究竟是什么？
老人味身上就是老人身上一股独特的味道，不太喜人，很多人认为这是老年人不注重卫生引起的，其实不然 。这种难闻的味道源于一种叫作“2-壬烯醛”的物质，当这种物质浓度较高时，便会产生一种难闻的味道，闻起来比较油腻 ， 有一种草臭的感觉 。
研究表明，人们年轻的时候一般不会产生这种物质，年龄越大 ， 人体释放出这种物质的浓度就越高，产生难闻气味的可能性就越大 。研究人员给志愿者洗完澡之后，穿上可以收集气味的衣服，发现年龄比较大的人 ， 收集的“2-壬烯醛”比较多，所以老年人身上会有这种独特的气味 。
02哪些原因会导致老人味的出现？
皮肤问题
老年人身上的独有气味 ， 和皮肤问题有一定的关系 。随着年纪的增长，人的皮肤会慢慢地变干变薄 ， 产生很多皮屑 。这些皮屑为螨虫等病原体提供了绝佳的生存空间，特别容易导致皮肤感染 。而且这些病原体在繁殖过程中，会散发出一些难闻的味道，这就是老人味 。
自然衰老问题
老年人年纪比较大 ， 身体的各个器官都处在衰退的进程当中，比如消化功能 。老年人的消化功能下降，如果爱吃肉类或者海鲜等高蛋白食物，可能会出现消化不良、口臭等问题另外，老年女性大多伴有不同程度的阴道炎或尿失禁 ， 老年男性则较易患上前列腺炎 ， 有时候身上衣物难免会沾上部分排泄物，所产生的异味也是老人味的主要组成部分之一 。
03疾病的问题
疾病因素也不能忽视，人体发出的气味和健康状况息息相关 。身上不同的异味可能预示着不同的疾病，老年人要重视这一点 。毕竟随着年纪的增长，很多疾病进入了高发期 。
1、烂苹果味
老年人身上如果出现烂苹果味 ， 很有可能是糖尿病到来了 。体内血糖过高 ， 蛋白质和脂肪分解加速，体内酮体含量升高，就会散发出一种烂苹果味 。
2、尿味
尿骚味除了和卫生习惯不好有关之外，还有可能与尿毒症有关 。尿毒症是肾病终末期阶段，会少尿或者无尿，代谢废物不能通过尿液排出体外，而通过呼吸排出体外，是尿毒症病情较重的信号 。
3、酸臭味
老年人可以经常闻一下自己的口气 ， 如果有一股酸臭味，要小心使肠胃出现了问题 。经常消化不良，就会有这种难闻的味道 。
4、腐败味
如果老人呼吸出的气体有一股腐败的味道，要小心出现了炎症，尤其是上呼吸道炎症，例如咽喉炎、扁桃体炎等等，因为炎症会让患者分泌大量富含蛋白质的黏液 ， 部分黏附于口腔内，发出腐败的问题 。
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