虽然说桑葚和枸杞子泡水喝对身体有很多益处 ， 但最好不要长期天天喝，因为桑葚是一种酸性水果，其中含有很多的鞣酸、苹果酸、糖分等物质，如果长期吃的话，容易对胃肠道造成刺激，引发相关不适反应发生 。
其次桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，当这些物质在体内囤积过多时，就容易导致身体出现出血或者过敏反应 ， 所以枸杞和桑葚泡水不宜长期喝 。
4桑葚一天吃多少最好
50克左右 。
由于桑葚食用过多后，有可能会引起身体不适，所以吃桑葚的时候都是需要控制用量的 ， 而50克左右的量，可以满足人体所需，也不会轻易出现副作用 。
但要是桑葚作为药物使用的时候 ， 一般还要搭配其他药物，所以用量会更低一些，一般在9-15克之间，具体则需要根据个人体质及病情来决定了 。
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5、桑葚和枸杞能一起泡水喝吗 桑葚和枸杞可不可以一起泡水喝1、桑葚可以和枸杞一起泡水喝 。
【桑椹和枸杞子一起吃可以吗,桑葚可以和枸杞一起喝吗?桑葚能和枸杞一吃喝吗?】 2、桑葚性寒，味甘；枸杞性平，味甘，因此枸杞和桑葚在性味上并不相冲，而桑葚和枸杞的主要成分都是水分、碳水化合物、纤维素、蛋白质、脂肪等，也没有相互反应 ， 降低营养价值的成分，因此可以一起食用 。
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