车厘子每天吃多少颗合适,一天吃多少车厘子合适( 五 )


糖尿病人能吃车厘子吗
3、能适量吃 。
车厘子含糖量不高,每100克只有8克左右的糖分,而且属于低升糖指数的水果,对于糖尿病人来说是可以放心吃的,不会影响血糖值,但不宜过量食用,否则会刺激肠胃,出现肠胃不适的症状 。
孕妇可以吃车厘子吗
4、可以适量吃 。
一方面车厘子所能引起的有毒物质在果核当中,平时鲜吃车厘子并不会吃果核,不用担心食用安全性问题,孕妇可放心食用;另一方面车厘子含有丰富的铁、维生素C等营养物质 , 孕妇吃了之后有美容养颜、补铁补血等益处 , 只是孕期不宜过量吃车厘子 , 以免出现肠胃不适 , 建议孕妇每天吃100-200克车厘子为宜 , 大概10颗左右的量 。
车厘子不能与什么同食
5、并无相克食物 。
网传车厘子不能和荔枝、龙眼、榴莲、羊肉、牛肉等性味温热的食物同吃,以免出现上火等身体不适 , 但实际上适量吃不会有此影响,而且日常饮食中并不存在“食物相克”的问题 , 这早在2018年的315晚会上就有辟谣,因此吃车厘子可放心搭配其他食物一起适量吃 。

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