中华鲟鱼的做法,中华鲟鱼咋做好

1、中华鲟鱼咋做好人工养殖的二代中华鲟才可以食用,鲟鱼好吃做法如下:
主料:鲟龙鱼1000克、姜适量、橄榄油2瓷勺 。
辅料:料酒1瓷勺、蒸鱼酱油2瓷勺、胡椒粉适量、盐1/2量勺 。
步骤:
1、鲟鱼切掉它身上五处骨头 , 再切花洗净用厨房用纸吸干水分,摆上盘 。
2、放入姜丝 。
【中华鲟鱼的做法,中华鲟鱼咋做好】3、均匀抹上橄榄油,蒸鱼酱油,胡椒粉 , 盐,料酒腌制15分钟 。
4、锅内放入适量水大火煮开后放入鱼蒸15-20分钟即可 。
5、出锅 。

中华鲟鱼的做法,中华鲟鱼咋做好

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2、中华鲟的家常做法鲟鱼是世界上唯一生活在水中的活化石 , 是所有鱼类中营养价值最高的一种鱼类 。鲟鱼的大部分骨头都是软骨所以香脆的软骨也是鲟鱼的一大特色 。鲟鱼还有美容的功效,长期食用可消斑去皱、平衡油脂,使面色红润、肌肤富有弹性 。适宜:清蒸,火锅,红烧,炖汤 。
【清蒸鲟鱼】
原料:鲟鱼,葱姜丝,料酒,盐,植物油 , 蒸鱼豉油
制作:
1、准备一条宰杀清洗干净的鲟鱼 。
2、将鱼身两侧打斜刀切几刀 。表面抹盐和料酒 , 鱼腹内塞入葱丝姜块儿腌制15-20分钟 。
3、蒸锅加水烧开,将腌好的鱼放入蒸锅,大火蒸10-15分钟(根据鱼的大小时间需要调整,鱼眼突出表明鱼已蒸好),取出 。将蒸好的鱼汤汁沥出,捡出蒸烂的葱姜 。
4、沿鱼身浇入蒸鱼豉油,在鱼身上放上新切的葱姜丝,最后油锅加入植物油 , 将油烧至冒烟时 , 将热油浇至葱姜丝激发出香味美味即成 。
【红烧鲟鱼】
原料:鲟鱼,泡野山椒适量,油,盐,葱姜蒜,糖,醋,啤酒 , 蒸鱼豉油
制作:
1.将鲟鱼洗净,控干水分,然后切成4厘米的方块,用料酒、姜片和适量的盐腌制一下 。
2、锅内放入适量的油烧热,将鲟鱼块放入锅中煎至,两面金黄色后捞出备用 。
3、另起一锅,放入少量的油,加入蒜片、姜片、泡椒煸出香味,放入煎好的鲟鱼块翻炒,加入少许醋和适量的料酒、糖和蒸鱼豉油翻炒均匀
4、再加啤酒,开锅后焖煮3分钟后转小火15分钟
5、加盐和胡椒粉调味 , 收浓汁即可出锅 。
【番茄鲟鱼汤】
原料:鲟鱼,番茄,小葱 , 大葱,姜,蒜,香菜,五香粉,白胡椒粉 , 料酒,淀粉,香叶,番茄酱,盐 , 糖
制作:
1、鲟鱼去头尾,切成片 。加入料酒、盐、淀粉、五香粉、白胡椒粉上浆 。

2、鱼头鱼尾剁成小块备用,不用加料,起锅烧油将鱼头放入锅内煎至微黄 。
3、将番茄去皮(番茄的量要稍微多些),切成小块 , 葱姜蒜洗净,葱切段,姜切片 , 蒜拍一下即可 。
4、锅里倒入油下入姜蒜,炒出香味后倒入番茄,加入两勺盐两勺糖,翻炒至番茄变成蓉状 , 加入两勺番茄酱继续翻炒 。加入开水两片香叶(水能淹没鱼片为准) 。
5、汤烧开后放入鱼头大葱,大火烧开后盖锅盖小火炖15分钟左右,之后下入鱼片和切段的小葱,煮时不超过5分钟鱼片断生即可 。
6、出锅放入小葱沫和香菜沫即可 。
中华鲟的家常做法
鲟鱼的味道让很多人喜欢 , 而且鲟鱼的营养也是相当丰富的,那么鲟鱼的营养价值是什么呢?
鲟鱼富含高度不饱和脂肪酸及脑黄金:食用动物大多含饱和脂肪酸,当人们食用过多的饱和脂肪酸后,会血脂升高,使动脉粥样化 。而鲟鱼脂肪含有12.5%的DHA(高度不饱和脂肪酸)和EPA(亦称脑黄金) 。

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